МоЯ психологиЯ

Сегодня День защиты детей, поэтому расскажу историю из серии «Казнить нельзя, помиловать». Когда я была кандидатом в депутаты, написал мне один товарищ из КПРФ и предложил детям билеты на концерт к 1 июня. Сообщение выглядело так: «Юля, есть билеты на концерт ко Дню защиты детей от КПРФ». Первые несколько секунд я сидела молча. Потому что звучало это как очень тревожная новость...

». Джонни Кейдж и другие чемпионы Земли сразятся против императора Внешнего мира Шао Кана. В ролях Карл Урбан, Аделин Рудольф, Джо Таслим, Хироюки Санада, Тати Габриэль. Премьера в зарубежном прокате — 8 мая...

Посмотрела «Дьявол носит Prada 2». Но щас не об этом 😏 Там была фраза: «Звонили из Стокгольма. Просили вернуть синдром». Хотите поговорить об этом? 😁 Потому что Стокгольмский синдром – это вообще удивительная штука психики. Это когда человек: – страдает – терпит – эмоционально выгорает – медленно превращается в нервную селёдку …но продолжает объяснять: «Ну он вообще-то хороший». И ведь мозг не тупой. Мозг пытается выжить. Когда психике страшно признать: «со мной плохо обращаются», она начинает искать плюсы...

😊 #доброе_утро Максимка

Меня уже целых два раза спросили, в чём секрет долгих отношений с мужчиной. Ну что ж. Мы прожили с мужем больше 11 лет. И расстались только потому, что он умер. Согласитесь, это довольно высокий уровень приверженности отношениям. Во всяком случае, аргумент «мне нужно время разобраться в себе» выглядит на этом фоне как-то неубедительно. Поэтому рискну поделиться своим главным открытием в области совместной жизни с мужчинами. Секрет есть. Он ужасно сложный, противоречит большинству женских форумов, марафонов женственности и примерно всей индустрии отношений...

? Потому что мозг вас красиво переиграл 😌 Вот классическая схема: вы решили выйти из г&вноотношений. И дальше понеслось. Вы уже: * счастливая в белом пальто гуляете по набережной * танцуете бачату * пьёте матчу с лицом женщины, которая «наконец выбрала себя» * улетаете в Антарктиду зачем-то * и вообще живёте свою лучшую жизнь. И проблема в том, что мозгу ЭТОГО УЖЕ ДОСТАТОЧНО. Потому что вы не действия проживаете. Вы проживаете трейлер к фильму о себе. С красивой музыкой. С внутренним Оскаром. И с дофамином без единого реального шага. Мозг такой: «Оооо, кайф. Мы уже молодцы. Зачем напрягаться?» И всё...

Это же вы, любимки, после моей терапии 😊👍 #доброе_утро

Поговорим про Эроса. Весна всё-таки. Почки, гормоны, люди внезапно начинают писать «скучаю» тем, кого сами же заблокировали зимой. 🌿 Вообще, с этим нашим сексом до сих пор носятся так, как будто это табуированная тема. Хотя по факту сегодня написать: «ой, я проснулась не в своей квартире» – это уже не бунтарство, а базовый пакет блогерского контента. Как смузи, пилатес и тревожность. Сейчас молчание про секс скорее выглядит подозрительно. Типа: 〰 а что это вы не рассказываете про свои травмы привязанности...

Вы можете ненавидеть Аида за то, что он украл Персефону сколько угодно, но это вообще-то единственный бог, который: не изменял своей жене прислушивался к ней реально её любил и был самым недооценённым эмо-боем всего греческого пантеона. Я всё сказала. 😌 Потому что если немного почитать греческую мифологию, то Олимп - это не собрание высших существ. Это токсичный корпоратив с газлайтингом, изменами и полным отсутствием личных границ. Зевс вообще жил по принципу: «увидел женщину - превратился в лебедя/быка/дождь/что угодно»...

😏 ‎ ‎Фильм не столько про любовь, сколько про очень неприятную вещь: ‎что будет, если человек узнает о тебе не красивую версию для сторис, а архив. С папкой "позор", "истерика", "сделала фигню и даже не очень жалею". ‎ ‎Вообще любимая игра человечества: ‎расскажи свой самый плохой поступок. ‎ ‎И все такие сидят с лицом Достоевского. ‎Хотя в реальности большинство хочет услышать что-то безопасное: ‎"однажды я соврала подруге, что мне нравится её салат". ‎ ‎Нет, дорогие. Мы не про салат. ‎Мы про то,...

😁 #доброе_утро

«улыбнись». Типа психолог садится напротив и говорит: – А вы попробуйте не тревожиться. И всё. Паническая атака собрала вещи и уехала жить к бывшему. На самом деле КПТ – это один из самых исследованных и доказательных подходов в психотерапии. Не эзотерика, не «думай о хорошем», не танцы с бубном вокруг карты желаний. А огромная система, которая развивается уже больше полувека. 📚 Выросла КПТ из двух направлений: — бихевиоризма (где люди наконец заметили, что поведение вообще-то можно менять, а не только страдать красиво) – когнитивной терапии Бека и Эллиса (которые обнаружили шокирующий факт: если человек 24/7 думает «я ничтожество», психика почему-то не расцветает как сакура)...