МоЯ психологиЯ

Мне только спросить В TikTok завирусился жеребец по кличке Кои. Конь ест только под аниме. Да. Не под шум ветра. Не под философские размышления о смысле жизни. Под планшет. По словам хозяйки, без любимого аниме он может демонстративно отказаться от корма. То есть буквально: “Контент будет — овёс будет”. И где-то в этот момент нервно сглотнули все родители, которые включают мультики “ну лишь бы поел”. Это, конечно, не диагноз “СДВГ у лошадей”. Но симптом эпохи читается чётко: Если нет внешней стимуляции — мозгу скучно. Если нет дофаминовой подпитки — неинтересно...

"? #доброе_утро

». А та, где всё нормально. Никто не умер. Счета оплачены. Дети учатся. Клиенты приходят. Кофе из красивой кружки, а не из «мне всё равно». Новости читаешь дозированно. Вслух не паникуешь. Рационально всё понимаешь. И вот тут начинается самое интересное. Потому что внутри — не истерика. Не слёзы. А какая-то дохлая, костистая рыба на дне психики. Лежит. Пахнет. Молчит. Снаружи – «ну ты чего, всё же хорошо». А внутри – глухой набат. Как будто мир слегка сдвинулся с оси, но продолжает делать вид, что это плановая реконструкция...

Ну что, мои выжившие после первой части «Ледникового периода» ❄️ Кажется, начинается вторая серия. Под названием: «Глобальное потепление и Москва превращается в Венецию». Скоро снег начнёт таять так, что сапоги станут лодками, а дворники – гондольерами. И мы будем плыть на работу, с серьёзным лицом, но внутри с ощущением: «Ну всё. Пережили». Весна – это всегда про переход. Про грязно, мокро, непонятно. Про «ещё не лето, но уже не зима». И вот ваш маленький таро-прогноз на неделю: 🃏 Карта «Таяние»...

Оставьте в покое другого. Серьёзно. Самая упрямая иллюзия в отношениях – «я его объясню – и он изменится». Нет. Вы его не объясните. Вы его только выбесите. Я тоже когда-то носила статьи, диагнозы и психологические выкладки как священное писание: «Смотри, вот тут про тебя. И вот тут. И вот здесь – вообще ты». В ответ – агрессия. Потому что когда вы трогаете защиту, человек не просветляется. Он защищается. Запомните простую вещь: человек меняется только тогда, когда ему самому становится невыносимо жить в своей же конструкции...

У меня есть любимая картинка. Пустой аквариум. На столе – две рыбки. Плашмя. И одна другой говорит: «Ну вот, мы вышли из зоны комфорта. Что дальше?» Я каждый раз думаю: а дальше – эволюция закончилась. Мы так любим эту мантру – «выйди из зоны комфорта». Как будто зона комфорта – это болото, а не среда, где ты вообще-то дышишь. Да, развитие начинается там, где мы пробуем новое. Меняем сценарии. Делаем по-другому. Отказываемся от привычного. Но есть нюанс. Выйти из зоны комфорта – не равно выпрыгнуть из аквариума на кухонный стол...

😏 Ну всё. Я держалась. Правда. Но эта история меня добила. Для тех, кто следил за драмой маленькой макаки Панч – той самой сироты, которую стая не приняла. Да, это тот малыш, который ходил с плюшевым орангутаном и держался за него так, будто это последний остров стабильности в этом безумном мире. Плюшевая замена мамы. Мягкая терапия привязанности. Орангутан как антидепрессант. 🐵 И вот – внимание – у истории случился хэппи-энд. Одна из взрослых макак всё-таки взяла его под крыло. Начала заботиться...

? Сегодня разбираем фразу, от которой у меня дёргается глаз: «У вас истощена нервная система». Сказано тоном человека, который полгода не платил за свет, а теперь удивлён: «А почему всё выключилось?» Ты приходишь с тревогой – истощена. С бессонницей – устала. Потеешь от жизни – «нервы сдали». И ты такая, с магнием в одной руке и терапевтом на созвоне, думаешь: А что ещё, блин, ей надо этой нервной системе? Лавандовую ферму? Обнимашки с ламой? Викторину с Даней Милохиным? А теперь по-честному...

😊 МоЯ психологиЯ

😂 #доброе_утро