МоЯ психологиЯ

Я вечно думала, что мне просто не везёт. Максимум — выиграла как-то 200 рублей в моменталку. На кофе хватило, и то не в Старбаксе. Но азарт, как плохой сосед, всё время стучит: «Ну давай ещё разок». А вот у моей соседки азарт стучал так, что она аж дверь ему распахнула — отдала напёрсточникам все деньги, которые несла на путёвку. Представляете? Муж потом ходил забирать — еле-еле вернули, но ещё и лекцию прочли: мол, сама виновата, нечего мозг отключать. Лёгкие деньги — мифический зверь 🦄...

Человек, считающий кофе идеальным средством от сна, никогда не ел арбуз на ночь #доброе_утро

#словарь зумера 🔥 Rizz — это когда твоя харизма говорит за тебя, даже если ты молчишь. Зумерский термин, который буквально означает «шарм» или умение очаровывать. Если у тебя «zero rizz» — привет, время качать уверенность и чувство юмора. А если есть rizz — ты будто ходишь с невидимым ореолом крутизны. 📌 Rizz — не только про внешность. Это про уверенность, социальный интеллект и умение слушать, а не просто говорить...

Еду по Ленинградке в такси и тут — билборд. Улыбаются счастливые люди. Только их не существует. Их нарисовал ИИ. И вот странное: настоящие люди — умирают. А тут — фальшивая радость на плакате. Мы окружены симуляцией: картинки, песни, тексты, даже “люди”. Мир всё громче шепчет: будь эффективнее, быстрее, удобнее. Настоящие люди хотят отдыхать, ошибаются, спорят. Искусственные — нет. Но я не про “ах, технологии плохие”. Я про то, что в погоне за сверхчеловеком мы рискуем потерять самого человека...

Ты не ленивая. Ты просто живёшь в тревоге, как в однушке без окон. Давай разберёмся. Ты не саботируешь жизнь. Ты просто давно в ней выживаешь. А потом удивляешься, почему не можешь встать и сделать. Ага. Сейчас объясню, почему даже поход за хлебом кажется подвигом уровня «Властелин колец». 🔻 1. Это не прокрастинация. Это кортизоловая защита. Мозг в тревоге видит задачу как угрозу. Любую. Хоть помыть посуду. И когда ты тянешь, залипаешь, бесишься на себя — это не потому что ты "лентяйка", а потому что для мозга это равносильно выстрелу в ногу. Он просто включает "замри". 💥 2. Тело в тревоге умеет только два режима: "не подходи" и "психануть"...

Погода непрерывно чудесная. Страстное желание (как всегда в хорошую погоду) ехать. Особенно на юг, на море, на купанье. Иван Бунин #доброе_утро

Как не бояться чужой боли? Кажется, что чужая скорбь — это как вирус: стоит кому-то рассказать, и сразу ощущаешь тяжесть на себе. И в первые недели после потерь или разводов эта тяжесть особенно сильна. Но я заметила: бояться чужой боли мы начинаем не потому, что она реально опасна, а потому что она напоминает нам о том, что всё, что мы любим, может быть потеряно. И тут хочется срочно «отключить уведомления» и перевести разговор на котиков. И всё же — можно быть рядом. Можно слушать, даже если сердце сжимается. Можно не давать советы, не пытаться ускорить «нормальность», просто быть...

#Мне только спросить Срок годности скорби Через сколько месяцев чужая боль становится «слишком»? Два? Полгода? Ровно до того момента, когда у собеседника кончился чай и он начал смотреть на часы? Я вдруг поняла, что стала неудобной. И страшно, что это — не только про меня. Есть ли срок годности у чужой скорби? Прошло всего два месяца со смерти моего мужа, а я уже вижу, как люди начинают аккуратно обходить эту тему. В разговоре — резкая смена сюжета. В чате — стикер кота вместо ответа. И в канале,...

Доброе утро ! ☀️

Что хуже для ребёнка: когда папы нет или когда папа есть, но ведёт себя как грозовое облако с кулаками? Многие женщины, собираясь уйти от абьюзера, спотыкаются о мысль: «А вдруг я испорчу детям жизнь, оставив их без отца?» Так вот, давайте вспомним эксперимент, проведённый в далёком 1965 году. Ключевая фигура — кукла Бобо. Это такая большая надувная кегля, которую можно пинать, а она всё равно встаёт. (Да, почти как вы, когда жили с абьюзером.) Учёный Альберт Бандура...

Подумайте о своём будущем сегодня — положите тысячу в карман зимней куртки. #доброе_утро