Елена Ковалева

Часто придираясь к другим, недовольство, претензии, все это контроль других людей, от того что находимся не в себе, не в своем теле. Находясь в теле, спокойно, расслабленно даёт возможность наслаждаться моментом, и жизнью, и тем что происходит вокруг. И совсем отпадает желание и необходимость контролировать происходящее и тем более людей. И отношения с собой налажено, свои желания хочется воплощать, и налаживаются отношения с близкими. Когда вы хотите делиться радостью, разделись эмоции. А не критиковать за действия других, и контролировать их поступки. Указывая им как лучше делать. А просто легко и с любовью наблюдать, и наслаждаться. Приходит принятие себя, что мы не идеальны, и поэтому мы принимаем других людей такими какие они есть.

Как снять стресс с тела?  Как ты принимаешь  свое тело? Раньше я и представить не могла, даже не осознавала на сколько важно находиться в своем теле. Совсем не понимала что  значит фраза находиться в теле, это вообще было что-то сверхестественное. На столько я была с ним разобщена. Живя в свое уме, прокручивая по кругу как пластинку диалоги с людьми, или прошлые события, того хуже иллюзии.  Упуская возможность жить в настоящем, и смаковать каждый момент. В то время пока моё тело копило напряжение, все подавленные эмоции, и изнывало от ежедневных нагрузок, начиная болеть. Когда я познакомилась с телесной терапией и методом работы с подсознанием. Я приняла свое тело, научилась слушать его, чувствовать свое тело, что ему нужно. Это позволило мне избавляться от стресса,  не накапливать напряжение, во время сбрасывать, и находиться в расслабленом состоянии тихой радости. Я начала проживать и смаковать все моменты жизни здесь и сейчас. Хотите получать удовольствие от своей жизни без стрессов? Хотите слышать свои истинные желания? Хотите чувствовать себя спокойно и расслабленно? Запускаю АКЦИЮ: первая встреча-консультация по сниженой стоимости 1500 р. Записывайся, и начнешь чувствовать  себя живым и расслабленным. 🕊 Контакты для записи в шапке профиля.

Вам знакомо чувство утопания в собственных мыслях? Это как болото, ты цепляешься за воспоминание прошлого и начинаешь спорить с кем то, вести диалоги в голове. Проигрывать разные сюжеты один за другим. Не осознавая что тебя засасывает ещё больше, глубже и ты начинаешь включаться эмоционально, и ты перестаёшь замечать как ушёл с головой в иллюзии ума, ушёл из реальности, ушёл от рационального. От себя. И осознав то что тебя начинает затягивать, ты хватаешь ветку дерева и выныриваешь и начинаешь быбираться из этого омута. Выбираться на твёрдую поверхность реальности, где есть ты в своем теле, рационально оценивая ситуацию своими глазами, твёрдо стоя на ногах. Как вы с этим справляетесь?

Меня зовут Елена Ковалева. Я Психотерапевт и могу вам помочь со следующими вопросами: -обретением внутренней уверенности в себе, в своих силах, -желание вернуться к природным настройкам, -слушать (слышать) себя и свое тело -отношения собой/ с детьми/ родителями/мж/деньги/работа и пр. -депрессивные расстройства, подавленное состояние, -внутренние конфликты выступающие как препятствие осуществлению желаемого, -трудные жизненные ситуации, -фобии, страхи, психосоматические расстройства, и прочие неприятные состояния. Работаю телесно-ориентированным и кататимно-имагинативным (символдрама) методами. ПЭАТ-система (техника) энерготерапии.

Как создать свою реальность? Как находиться в ладу с собой? Находясь в точке "сейчас" у тебя есть выбор в какую сторону смотреть, если назад -в прошлое там есть уже полученный опыт, от принятых решений, и последствия. Но его уже не существует. Ты принимаешь выбор в какую сторону смотреть. В будущее где есть пустота которая пугает, потому что будущее ещё не настало, его нет. Но ставя  цель это твои желания, появляется пространство вариантов для их достижения. Ты создаёшь их начиная двигаться после вопроса "как достичь этой цели?". Тогда это движение - шаги. Простраивают наилучшие пути достижения этой цели, как вектор решения от точки сейчас к точке цель. Как нейронная сеть, вектор. Находясь в состояние лёгкости, покоя и интереса на пути достижения. Ты идёшь по этому пути, наилучшим способом. Находясь в этом состоянии принятия, лёгкости, доверия и движения ты достигнешь этой цели. И получишь новый опыт. И так дальше. До бесконечности вариантов. Просто в состоянии позволения и доверия ко вселенной, которая выстраивает эти варианты, событийные ряды. Ты двигаешься легко, выбирая наилучший путь. Без сопротивления ума,  задавая ненужные вопросы -препятствующие движению. "а получится ли, а как получится, а что если,  а если не. и т.д... "Это страхи, сомнения создающие сопротивление. Помни- есть цель, как достичь, и результат. Полученный опыт. Ошибкой думать что сложилось не правильно. Не верно может быть выбрано желание, не свое, чужое. Нужно чувствовать себя, свои желания. Тогда все получится. Тогда твоё выбранное будущее, становится настоящим. Это и есть выбор куда смотреть. Нужно находиться в правильном состоянии, спокойствия, тишина ума, и интерес ребёнка. Интерес достижения этой цели и даёт движение для реализации своих настоящих желаний. И результат полученный опыт и удовольствие на пути достижения. Все просто когда ты слышишь свои желания, свое тело, и слышишь тишину ума где рождаются желания твоей души. А личность выбирает ресурсы, достигая цель действиями. Так ты находишься всегда в нужном месте и состоянии, настоящее- которое есть. В состоянии любви, принятия, лёгкости и благодарности.