Роль психотерапии и поддержки в улучшении психического благополучия
Психическое благополучие — это не только отсутствие болезней, но и гармоничное состояние личности со многими аспектами. Важные составляющие благополучия — эмоциональная стабильность, стрессоустойчивость, позитивный взгляд на мир, адаптация к обществу и реализация потенциала. В современном мире поддерживать этот баланс сложно из-за стресса, неопределенности и высоких требований. Информационный поток, быстрый темп жизни и социальное давление приводят к эмоциональному выгоранию, тревоге и депрессии...