Артём Хачатрян | врач | детокс | эксперт ЗОЖ

Чем интересна? Капуста кейл по своему названию кажется экзотическим овощем. Однако она была известна и в Древней Руси, а сейчас вновь возвращается в наше меню. И все это благодаря ее полезным свойствам. Богата витаминами, является важным источником железа, по содержанию кальция превосходит молоко, а по количеству белка сопоставима с мясом. Как готовить? Листья употребляются в пищу как в свежем виде, так и в отварном, тушеном или квашеном. Капуста хорошо сочетается с большим количеством продуктов, поэтому из нее готовят различные салаты, супы, пасты, смузи...

Из этой статьи вы узнаете: Для бесперебойной работы организма человеку нужен баланс всех химических элементов, которые регулируют его жизнедеятельность. Ведь их переизбыток или дефицит может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Этот дисбаланс, конечно, может частично компенсироваться другими процессами до поры до времени, но резервные силы организма не бесконечны и когда-нибудь могут дать сбой. Особую роль в протекании биохимических реакций в нашем теле играют витамины и микроэлементы. Они...

Из этой статьи вы узнаете: Просто о сложном: что такое коллаген Сегодня о нем говорят почти все. Он есть в составе кремов, косметики, напитков, продуктов. По крайней мере, так утверждает реклама. Также его принимают в виде таблеток, косметических процедур. Мы говорим, конечно, о коллагене. Что такое коллаген, как принимать коллаген, как найти для себя лучший коллаген – с этими и другими вопросами попробуем разобраться в этой статье. Если говорить просто, то коллаген – это белок. Он является одним из ключевых компонентов волос, ногтей, костей и суставов, кожи, зубов...

Что это такое? Золотое молоко из куркумы – напиток, известный еще с древних времен. Когда-то он был доступен только для представителей высшего сословия, которые употребляли его для лечения и поддержания сил. В наше время секрет приготовления стал открыт для всех: его можно без труда воплотить на любой кухне, а польза для организма окажется неоценимой. Чем полезно? Молоко с куркумой используется как натуральное средство для решения целого ряда проблем со здоровьем. Целебный коктейль поможет поднять...

От чего зависит выбор? Ответ на вопрос, какая микрозелень лучше, индивидуален. Во-первых, следует исходить из своих вкусовых предпочтений, а также ориентироваться на то, в каком блюде растение будет использоваться (салаты, смузи). Во-вторых, необходимо учитывать особенности здоровья, например нет ли аллергии на ту или иную зелень. Почему популярны? Микрозелень обладает множеством полезных свойств, содержит витамины, минералы и другие нужные для организма вещества. Однако существуют и такие разновидности,...

О полезных свойствах талой воды можно найти массу информации в интернете. Ей приписывают не только целебные для организма свойства, но и эзотерические и даже магические. Давайте разберемся. Что из себя представляет талая вода? Это вода, которая изменила агрегатное состояния из жидкости в лед, а затем обратно. Приверженцы теории о пользе талой воды считают, что при таком изменении агрегатных состояний молекулярный состав необратимо изменяется и образуются кристаллические кластеры, которые легко усваиваются организмом человека...

BPA-free: что это за важная отметка на пластике или чем вреден бисфенол-А (BPA). В 2010 году в странах Европы, Канаде, Израиле и некоторых штатах США были запрещены детские бутылочки и соски, содержащие опасное вещество бисфенол-А. В 2014 году во Франции вступил в силу запрет на BPA в упаковке пищевых продуктов. А в Японии производители еще в далеком 1997 сами исключили BPA из состава покрытия для консервных банок. Бисфенол-А — аналог женского гормона эстрогена. Используется в качестве недорогого отвердителя при производстве и переработке пластмасс...

Многие считают, что пить воду нужно интуитивно. То есть, когда сильно захотелось выпить стакан воды. Однако зачастую выраженная жажда является симптомом уже ярко выраженного обезвоживания. А ведь потеря воды всего на 2% сразу отразится на вашем самочувствии и настроении, вы сами не заметите, как впадёте в депрессию и ощутите апатию ко всему. При этом есть ряд состояний, в основе которых лежит систематический, накопленный дефицит воды в организме. 5 наиболее выраженных из них: ► Сухость кожи, высыхание...

Из этого материала вы узнаете, что хочет сказать ваш организма, если просит: Бывает ли у вас желание  съесть вредную пачку чипсов из ближайшего магазина или в одиночку «умять» половину торта за раз? Если эти желания внезапные, неожиданные и не являются вашей вредной привычкой, то как их понимать? Что это за порывы, от следования которым потом испытываешь чувство вины и проблемы со здоровьем? Но все в этом мире не просто: таким способом наш организм подает нам сигналы, что у него истощаются ресурсы и следует их восполнить...

Приветствую, друзья! Я очень часто получаю один и тот же вопрос и сегодня решил собрать информацию в одном месте. 💧 Название “водородная вода” может вызвать недоумение у человека, который слышит его впервые. Действительно, в любой воде есть водород. Молекула воды - Н20 - там уже есть 2 атома водорода. ❗️ НО этот водород связан с кислородом в одной молекуле. А водородной вода становится только после того, как в нее добавили свободный водород - Н2. Делается это с помощью водородных генераторов (ионизаторов)...

Очищение водопроводной воды при помощи проведения через песок или активированный уголь называется фильтрацией. Таким способом ее избавляют от механических примесей и бактерий. Среди самых популярных фильтров – кувшины, проточные варианты и системы обратного осмоса. Вода, очищенная фильтром, конечно, лучше водопроводной в плане отсутствия примесей и запахов. И многие думают, что она по-настоящему чистая, а значит, и полезная. Но это далеко не всегда так. Существуют системы очистки, которые превращают...

Вспомним с вами азы химии, рассмотрим шкалу рН, обсудим, что же важно запомнить из этой сложной науки ИМЕННО НАМ, и, наконец, выясним, как не пострадать от закисления организма. pН воды Среди свойств воды выделяют ее pH. Что это такое? Кислотно-щелочной баланс. То есть, соотношение кислот и щелочи в организме. Шкала рН - от 0 до 14. Уровень рН обусловлен соотношением концентраций водорода и гидроксильных групп. Чем выше уровень водорода, тем вода кислее, чем больше концентрация ОН - тем щелочнее...