Путь к себе

Психотерапевт Андрей Курпатов — о стремительной инфантилизации, цифровом аутизме, информационной псевдодебильности и потере идентификации современного человека Есть ощущение, что все взрослые давно уже покинули этот мир. Ну то есть не все… осталось, может быть, несколько десятков, а остальные — «дети», которые живут «без сопровождения». Они запальчивы в спорах, лихо откручивают, как куклам, головы популярным людям, топчут ногами то, что им не понравилось, пишут изложения на хайповую тему: «Мое...

Как научиться управлять своими мыслями Что же делать, чтобы убрать навязчивые мысли и научиться заменять их на проактивные, нужные, позитивные? Десятидневный вызов Этот метод основан на изменении своего словарного запаса. Без языка мы оказываемся в состоянии эмоционального хаоса. У нас есть возможность общаться, и способ, которым мы это делаем, может улучшить нейронное функционирование мозга и убрать стресс. Если мы спустя рукава относимся к тем словам, которые произносим в своей голове и вслух, то теряем способности решать задачи, успокаивать разум и общаться с людьми...

Об Инь-Ян простыми словами Учение об Инь-Ян – важнейшая составная часть практики цигун. Оно исходит из того, что все явления и предметы во Вселенной, в природе и в человеке включают две взаимно противоположных начала: Инь и Ян. Инь (阴) – отрицательное (женское) начало мироздания, категория отрицательного. Ян (阳) – положительное (мужское) начало, категория положительного. Инь и Ян служат обобщением множества противоположностей, например:  • восход солнца – заход • свет – мрак  • солнце – луна  •...

Деревья – это не просто растения, они обладают глубокой символикой в нашей жизни. Их корни – это то, что держит их прочно на земле и позволяет расти вверх, к небу. Но корни не только физические, они также символизируют наше прошлое, наши корни и историю. Корни деревьев – это также связующее звено между нами и землей, они погружаются в глубины земли, где находится мудрость и сила. Когда мы находимся в контакте с природой, мы можем почувствовать присутствие этой мудрости и силы. Деревья также являются символом жизни и роста...

Японское явление Икигай Икигай - это концепция, которая используется в Японии для описания того, что делает нас счастливыми и дает жизни смысл. Это может быть то, что мы любим делать, наша профессия или что-то, к чему мы стремимся. Изначально икигай было связано с жизненным путем и бытием, но сегодня оно используется, чтобы описать то, что мы любим делать. Идея икигай состоит в том, что если мы можем найти то, что делает нас счастливыми и дает жизни смысл, то мы можем жить более полную и удовлетворительную жизнь...