Найти в Дзене
Психологические проблемы из-за которых возникает ожирение
В настоящее время свыше 70% людей подвержены ожирению. В наше время ожирение приравнивается к заболеванию, а причин приводящие к этому не дугу достаточно много. Но основная причина которая приводит к ожирению является, психологическая. Когда у человека сложный период в жизни, накапливаются проблемы он начинает негативно мыслить, не может совладать со своими эмоциями и имеет низкую самооценку. Это всё способствует депрессии, повышенному беспокойству. А чтобы отвлечься, мы что делаем? Правильно едим, побольше сладкого и жирного...
2 года назад
Горький шоколад помощник при похудении
С шоколадом мы знакомы с детства. Его приятно и сладкий вкус помогает отвлечься от повседневных забот. Но шоколад это не просто вкусное лакомство. Мы этого не замечаем но он оказывает огромное влияние на наш организм. Польза шоколада Основным ингредиентом шоколада является какао. А это источник природных антиоксидантов флавоноидов - растительных соединений. Антиоксиданты это как раз те вещества которые спасают наш организм от свободных радикалов. А последние (радикалы) несут основную опасность...
2 года назад
Какие сладости можно есть во время диеты для похудения
Во время диет приходится от многого отказываться для достижения своей цели. Первое, что попадает под запрет это сладости. Но полный отказ в одно мгновенье от сладкого может вызывать плохое настроение и даже спровоцировать стресс. Но на самом деле есть множество сладостей, которые можно кушать во время диет и они не способствуют набору веса. Батончики мюсли без сахара. Такими батончиками можно заменить любые шоколадки. В них нет сахара, они содержат намного меньше калорий, да и в целом гораздо полезнее...
2 года назад
Жировые ушки на боках. Из-за чего появляются и как их убрать
Жир неотъемлемая часть нашего организма, но при не правильном питанием, а так же у любителей нездоровой еды, количество жиров увеличивается в несколько раз. Вся пища в нашем организме распадается на молекулы: Белок - на аминокислоты, жир - на глицерин и жирные кислоты, углеводы - на моносахариды. Если человек питается правильно тогда жиры и белки в организме выполняют функцию строительного материала. Аминокислоты требуются - для кожи, волос, мышц, клеток крови. Жиры - это основа клеточной мембраны...
2 года назад
Пришла пора вкусных и освежающих напитков! Вашему вниманию предлагаю приготовить лимонад - это более здоровая и полезная альтернатива сокам и напиткам из магазина. В таких напитках содержаться витамины, отсутствуют красители, ароматизаторы и в разы меньше сахара, а вкус всегда насыщенный и натуральный. Сохраните себе шпаргалку
2 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала