Самые главные принципы любой здоровой тренировки (мнение тренера)
Я считаю, что тренировки строятся на трех китах (от более значимого к менее значимому) Да, здоровье в нашем деле самое важное. Впрочем, как и у врачей мой девиз в тренировках «Не навредить». Лучше подольше усвоить прошлый материал или дать отдохнуть если того требует организм, а гнаться за результатом думаю не стоит свечь. Кто-то скажет: «а как же результат, для чего же приходишь тренироваться?» Я отвечу: «Для себя»!! Парадокс мышления в пользу этих 3-х китов в том, что здоровье в совокупности...