15 секретов правильного питания, которые помогут достичь здоровья и гармонии
Правильное питание является одним из главных факторов, влияющих на здоровье человека. Но как понять, что именно является правильным питанием? В данной статье мы рассмотрим 15 секретов, которые помогут вам достичь гармонии и здоровья. №1. Ешьте разнообразно. Включайте в свой рацион различные продукты, богатые витаминами и минералами. Разнообразное питание позволит вашему организму получать все необходимые питательные вещества. Включайте в свой рацион фрукты, овощи, зелень, бобовые, мясо, рыбу и другие полезные продукты...