Академия ЗОЖ

Думаю, не существует деревенского человека, который никогда не посещал русскую баню. О да, баня! Только от одного упоминания о бане хочется пойти растопить её и как следует попариться! И не забываем про веник – это тоже одна из главных особенностей такого прекрасного и жаркого места!  Русская баня – это жаркое, влажное или несильно влажное место. В ней вы можете "играть" температурой: подать пара для жара, затем выйти в предбанник дабы охладиться и т.д. Существуют веники, с помощью которых вы можете...

Электронные сигареты (е-сигареты) часто считаются «безопасной заменой» обычных сигарет. Состав жидкости не всегда четко определен и сильно различается в зависимости от марок и производителей. В жидкостях и аэрозолях обнаружено более 80 соединений. Электронные сигареты содержат никотин, а добавление ароматизаторов значительно увеличивает токсичность паров электронных сигарет. Тепло, выделяемое электронной сигаретой, приводит к окислению и разложению ее компонентов, что в конечном итоге приводит к образованию вредных компонентов во вдыхаемом паре...

Сейчас почему-то многие демонизируют кофейный напиток, мол, он вредный и испортит вам здоровье. Так ли это на самом деле? Сейчас узнаем. Пройдёмся по научным исследованиям на эту тему: За 6 часов до сна не рекомендуется употреблять кофейный напиток, однако, это может зависить от человека [PMID:29167102]. Многие ошибочно полагают, что кофейный напиток вызывает зависимость, но это не так. Кофе и кофеин не вызывают зависимость, только привыкание! [PMID:10073894] Это исследование включало...