💓Душа на связи

Всё исходит из тебя. Твой мир — это отражение твоих мыслей, чувств, восприятия и жизненного опыта. Он уникален, как и ты сам. Даже если ты похож на кого-то, твой мир всё равно будет отличаться Мир вокруг тебя такой, каким ты его видишь Если ты заинтересован, мир становится интересным Если ты грустен, мир кажется мрачным. Если ты видишь задачи, мир предлагает решения. Если ты любишь, мир отвечает взаимностью Всё вокруг — это ты.Каждый человек, дерево, камень — это часть тебя...

Мудрые слова, не правда ли? Представьте себе: события сами по себе нейтральны, как лист бумаги. Но стоит нам добавить краски — и вот уже на листе появляется рисунок Так и в жизни: мы сами придаём смысл происходящему. Обида, страх, тревога — это не внешние удары, а тени, которые мы создаём внутри себя Они рождаются не в событиях, а в нашем восприятии...

Практика «Обнуление» Мы часто зацикливаемся на прошлом, переживая снова и снова свои неудачи. Это мешает нам верить в себя и двигаться вперёд. Попробуйте пожить в настоящем — это поможет вам вовремя «обнулиться»...

Самые прочные клетки ( ловушки)— те, что мы строим сами Не из стали, а из страхов Но взгляни глубже: страх — лишь иллюзия. За ним скрываются: — вина, что «я недостоен»; — стыд, что «я недостаточно хорош; — или иллюзия, которую мы боимся потерять, потому что слишком долго лелеяли её в сердце Прекрати себя зажимать Пока мы цепляемся за эти чувства, возводим стены внутри Они ограничивают наши шаги, возможности, радость и любовь Кажется, что мир не пускает нас дальше, но на самом деле ключ от нашей...

Самосострадание — это не просто умение жалеть себя, это мощный инструмент для личностного роста и развития. Оно помогает нам не останавливаться на трудностях, а находить в себе силы для движения вперёд. Представьте себе две дороги: одна ведёт к застою и разочарованиям, другая — к успеху и самореализации. Попустительство и самокритика: «У меня не получится, я сдаюсь» → Застой Самосострадание и вера в себя: «Я могу сделать хотя бы маленький шаг, и это уже будет прогресс» → Движение вперёд. ...

Как справиться с внутренним критиком Внутренний критик — это голос в нашей голове, который постоянно оценивает наши действия и говорит, что мы недостаточно хороши. Он напоминает об ошибках и мешает нам достичь успеха. Но можно научиться останавливать этот голос и использовать его в своих интересах. Мы все сталкиваемся с выбором: слушать внутреннего критика, который тянет нас вниз, или выбирать мысли и действия, которые помогут нам расти и развиваться...

Когда всё идёт не так, как нам хотелось бы. Мы можем чувствовать себя растерянными и подавленными, словно плывём против течения. Но важно помнить, что даже в самые непростые времена мы обладаем силой изменить своё отношение и свою жизнь Совладать с собой, убрать «ненужную драму» — это не просто слова Это путь, который требует усилий, но который может привести к невероятным изменениям Не позволяй себе долго оставаться в состоянии, когда кажется, что всё плохо Отвлекайся, переключайся на другие...

Ресурсы и возможности негативных состояний Безразличие — это состояние, когда человеку всё равно, у него нет интереса к жизни или каким-то событиям. Это может быть признаком усталости, перенапряжения Невовлечённость - это состояние спокойного, нейтрального принятия того, что есть, без лишних эмоций и суждений Оно позволяет сохранить силы и энергию Как отличить безразличие от невовлечённости? Между этими состояниями тонкая грань Важно понимать, что безразличие — это усталость и безысходность,...

Шаги к обретению себя: Если вы сейчас вне отношений: Устали разочаровываться, закрылись от близких контактов, боитесь доверять? 💗 Открыться миру заново поможет простой подход: прощение обид, принятие себя, восстановление доверия к себе и миру. Усталость от груза обязательств и заботы о детях? 💗 Важнейшая задача — найти источник ресурса внутри себя, установить здоровые личные границы и обрести уверенность в собственной ценности. Женщина старше 40, потерявшая надежду встретить настоящее счастье?...

Время обрести себя: простые шаги к любви и гармонии 💗 Пишу эти строки, прекрасно понимая, что каждый из вас встречает их в разной точке своей жизни. Возможно, сейчас вы вовсе не ищете отношений или, напротив, застряли в длительном одиночестве. А может, живёте с партнером, но чувствуете внутреннюю пустоту и усталость. 💗 Наступила пора остановиться и впервые обратить внимание на себя — почувствовать, услышать и принять собственную природу. 💗 Потому что истинная любовь начинается изнутри, когда мы позволяем себе быть настоящими...

В этом тексте говорится о важности умения отличать заботу от причинения добра в отношениях Заботливый человек искренне интересуется благополучием другого, поддерживая его выбор и не навязывая своих советов Причинитель же добра действует ради собственного удовлетворения, игнорируя потребности партнера и стремясь контролировать его Главная суть: В отношениях важно различать заботу и причинение добра Заботливый человек интересуется твоим благополучием и поддерживает твой выбор Причинитель добра действует...

Жизнь — это не ровная дорога, а путь с подъемами и спусками Ошибки — это не повод для разочарования, а шанс вырасти Примите их как часть своего опыта и двигайтесь дальше   🌈 Будьте уникальны Каждый из нас идет своим путем, и чужой успех — это не повод для зависти Сравнивайте себя только с собой вчерашним, цените свои достижения и радуйтесь успехам других  Забота о себе — это не эгоизм, а основа всего 💚 Если вы не будете наполнены энергией, вы не сможете делиться ею с другими Не забывайте об...