IL SOGNO

Матрас стандартного размера отличного качества производители меняют, если вы сообщаете, что хотите заменить его в течение 14 календарных дней с момента получения. Отказаться от матраса или заменить его можно в соответствии с законом РФ «О защите прав потребителей» в течение 7-14 дней от даты получения, но лишь в том случае, если он ещё не был в употреблении – полиэтиленовая упаковка цена, заводские бирки сохранены, товарный вид не испорчен. Совет: после получения не спешите с распаковкой. Положите матрас на кровать, убедитесь, что размер соответствует основанию...

Итак, матрас не подошёл – кто виноват и что делать? Во-первых, выяснить, кто виноват в том, что вы получили некачественный матрас. Тут три варианта: 1. Транспортная компания. Если матрас привезли с нарушенной упаковкой, испачканным или рваным чехлом, то винить стоит именно транспортную компанию. Не берите такой матрас. Часто случается, что её работники говорят: «Я ни за что не отвечаю. Привезли, что дали. Примите матрас и разбирайтесь с фабрикой». Вообще-то, именно транспортная компания несёт ответственность за сохранность товара...

10. Постоянный сон на диване. Большинство диванов не предназначено для регулярного ночного сна. На нём можно отдыхать перед телевизором, он является украшением интерьера – в общем, всё что угодно, кроме постели. Стоит посмотреть на матрас в разрезе. Он высотой 20-30 см, внутри – пружины, ППУ, мемори, кокос и др. Посмотрите на диван в разрезе, где главная часть – механизм складывания/раскладывания, верхние 10 см – поролон, на котором вы спите. Уровни поддержки позвоночника у дивана и матраса различаются...

6. Ложитесь спать в разное время. Режим – это святое. Если в один день вы легли спать в 23:00, завтра – в 01:00, то гормональный фон становится нестабильным. Мелатонин вырабатывается в разное время и в разных количествах – будете просыпаться. Что делать? Ложитесь в одно и то же время. 7. Свет и шум. Когда в комнате светло от уличных фонарей, например, то не образуется достаточного количества мелатонина. Даже если вы думаете, что вы привыкли, а громкие звуки не доставляют дискомфорта – избавьтесь от них всё равно...

Итак, мы – «Il sogno» – собрали 12 причин беспокойного сна. 1. Стресс. Мучает днём и ночью, сложно отключиться от проблем, вы всё решаете, что с ними делать. Каков выход? Что ж, клин клином вышибают. Подумайте о реальной беде, и тогда они покажутся ерундой. Не стоит думать о пустяках – пора спать. 2. Сон днём после 16:00. Вы сбиваете режим сна, когда ложитесь отдохнуть после работы в 19:00 и спите – режим сна сбивается. После такого вечера крепкой ночной сон вряд ли появится. Откажитесь от дневного сна или просыпайтесь раньше 16:00...