Become Happy

Я не смог уснуть, потому что катал в хс часа 3. Я знаю, что завтра насыщенный и плотный день. И все же некая обсессия заставила меня играть. Я почти достиг рейтинга в 7к и все никак не мог его достигнуть. В итоге я сдался, я не достиг. Чувство неудовлетворения меня преследует.

Сегодня очень продуктивный день. Я сделал очень много мелочей и даже успел поработать. Но я не успел поработать больше. Неожиданно как быстро кончается время на мелочи. Надо больше уделять время на важные вещи. Я так устал, что захотелось выпить пива на игре. Это дало мне заряд на несколько часов. Алкоголь всегда почему-то положительно влияет на психику. Я перестаю загоняться. Сейчас я прокрастинирую, потому что устал и не хочу чтобы завтра наступало. Думаю завтра больше сделаю упор на дополнительный проект и постараюсь сделать архитектуру и план на остаток времени. Чтобы не прокрастинировать думаю нужен отдых. Качественный. Прогулка на солнце, иии... Хз, пока не придумал. Хочу съездить куда-то.

Итак, я очевидно ложусь раньше без прокрастинации. Однако, я сегодня я часто задумывался о межличностных ошибках. Опять же загонял о том, что я не так сказал или сделал. Второе, даже если я не прокрастинировал, я все равно не успеваю лечь раньше. На самом деле — это и ломает меня иногда. Я не знаю, как избавиться от загонов. Мне просто нужно ощутить сильную позицию в себе. Помогает алкоголь и адреналин. Буду искать адреналин. Кроме того, в середине дня у меня обычно случается сильная усталость. Что это может быть? Просто не хватает энергии? Из положительного — я взвешиваю еду, пью воду, а также ем более полезно.

Вчерашний день прошел относительно хорошо. Я сделал справку 075 для будущей работы, сходил поиграть в квиз. Уснул легко и без прокрастинации. Но я чувствую, что начинаю уставать, потому что пытаюсь анализировать о том, что я не так что-то сказал. Поводов для беспокойств не должно быть, однако я держу себя в напряжении. Вчера после игры гулял с подругой и чувствовал некий дискомфорт. Я не смог расслабиться и быть собой и пошли думки. Сегодня они продолжаются и начинаю беспокоиться о других взаимоотношениях.

И так время почти 4. Надо бы уснуть. Я только закончил смотреть тиктоки и Ютуб. Нужно бороться с интернет зависимостью. Кроме того, зависимость играет роль самозащиты. Я не успел сделать важные для себя дела. И мне захотелось утешить себя видосиками. В идеале бы не ругать себя в голове за невыполненные задания. И тогда я буду ложиться спать со спокойной душой. Завтра нужно будет потратить время на поиски борьбы с интернет зависимостью и самокритикой. Да она должна быть адекватной, но не должна приводить к прокрастинации. Напишу в список дел.

Я решил что буду засыпать до часу ночи. Просыпаться в 9.