Sav_86

Рано или поздно приходишь к осознанности в плане еды, продуктом и тому что мы употребляем. Вот и я однажды задумалась , что мы не вечны и стоит изменить свою пищевые привычки в лучшую сторону. Вот мой список продуктов, которые я не употребляю или свела к минимум. Да, да вы на раз слышали, читали о вреде сахара и т.п. Но это действительно так , особенно если сахар был переработан в продукт, скажем так. Но полностью исключать глюкозу не стоит, так как она необходима нашим почкам для правильной работы...

Сегодня все больше и больше людей сталкиваются с проблемами в здоровье, связанными с питанием. Нездоровая пища, богатая жирами, сахаром и солью, не только ведет к ожирению, но и вызывает массу других заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и даже рак. Чтобы избежать этих проблем, важно следить за тем, что вы едите. Ограничьте потребление быстрого питания и других продуктов, которые содержат много жира, сахара и соли. Вместо этого потребляйте больше свежих фруктов и овощей, белковых продуктов и здоровых жиров, таких как оливковое масло и орехи...