Беспокойство от экзаменов и как с ним справиться?
Значение термина «тревога» происходит от латинского. Nxia, от слова «гнев», то есть напрягать. Это эмоция, которая заставляет организм реагировать, когда воспринимает опасность, реальную или «виртуальную» угрозу. Волнение перед экзаменами - это нормально, даже полезно. Многие исследования показывают, что результаты получают те, кто испытывает средний или высокий уровень тревожности, даже лучше, чем те, кто не испытывает никаких форм тревожности, поскольку существует оптимальный уровень нейрофизиологической активации, позволяющий дать максимум! С другой стороны, когда тревога превышает порог, становится большим препятствием...