sofii

Многие из нас знакомы с той ситуацией, когда некто, не имеющий достаточного уровня знаний или опыта в определенной области, уверенно высказывает свое мнение и считает, что он знает все лучше других. В таких случаях нам часто приходится сталкиваться с неправильными решениями и ошибками Именно об этом психологическом явлении, называемом "эффект даннинга-крюгера", пойдет речь в данной статье. Мы рассмотрим причины возникновения этого явления, его проявления в разных сферах жизни и способы борьбы с ним. Эффект даннинга - крюгера - это психологическое явление, которое описывает, как люди, не имеющие...

Тревожность - это нормальная эмоциональная реакция на стрессоры в жизни. Однако, если она становится сильной и длительной, она может привести к серьезным проблемам в повседневной жизни. Ниже приведены несколько способов, которые могут помочь справиться с тревожностью. Первый шаг в борьбе с тревожностью - это понять, что вызывает ваше беспокойство. Если вы знаете, что вызывает вас тревожность, вы можете разработать план действий для решения этой проблемы. 2.Сосредоточьтесь на дыхании. Глубокое дыхание - это один из наиболее эффективных способов одоления тревожности...