Дневник больного человека

В современном мире, где идеалы красоты постоянно навязываются со всех сторон, многие люди стремятся найти быстрые способы похудения. Диеты, обещающие мгновенные результаты, часто привлекают внимание тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов. Однако большинство таких диет оказываются неэффективными и могут даже нанести вред здоровью. В этой статье мы рассмотрим основные причины, по которым диеты не работают, и предложим альтернативные подходы к потере веса. 1. Нереалистичные ожидания и краткосрочные результаты Многие диеты обещают значительное снижение веса за короткий период...

Привет, мои дорогие друзья! Как вы уже могли заметить, я взяла паузу в социальных сетях, которая затянулась на целых шесть месяцев. И вот я снова здесь, чтобы поделиться с вами своими новостями и переживаниями, которые произошли за это время. 🌱 Попытки похудения: круговорот веса и надежд Начну с того, что так и не удалось мне похудеть, как было задумано. Мои попытки превратились в бесконечный цикл диет, фитнес-приложений и обещаний самому себе начать с понедельника. Но, знаете, я научилась быть более снисходительной к себе и поняла, что главное – это здоровье, а не цифры на весах...

В некоторых регионах сейчас стоит аномальная жара. В Москве тоже скоро обещают жаркие дни. Сегодня поделюсь рецептом, как спасаюсь от жары. Я, как заядлый кофеман, очень люблю кофе и жизни без него не представляю. Поэтому рассказываю вкуснейший рецепт. Первый рецепт кофе называется бамбл. Варим эспрессо, добавляем немного карамельного сиропа и добавляем апельсиновый сок. Свежевыжатый лучше, так как будет очень много витаминов...

Казалось, эпоха таблеток для похудения давно прошла и сейчас никто не мается этой ерундой. Но нет. На просторах дзена я часто встречаю интересные статьи об опыте использования волшебных пилюль. Сегодня поговорим не о фуросемиде и бисакодиле ( Пользуются огромной популярностью в РППшных кругах), а о таблетках, которые якобы притупляют чувство голода. Давайте посмотрим, правда ли эти таблетки на такое способны и к чему это может привести. Вообще, большинство таблеток, заявленных как таблетки для похудения, это ничто иное как обычные БАДы...

Почему людям с расстройством пищевого поведения так важно одобрение окружающих? На первый взгляд, это может показаться неожиданным, ведь расстройства пищевого поведения, такие как анорексия и булимия, связаны с проблемами самооценки и негативным отношением к своему телу. Однако, есть неочевидные факты, объясняющие, почему одобрение окружающих играет такую важную роль в нашей жизни. 1. Подтверждение собственной ценности: Люди с расстройством пищевого поведения могут испытывать сильное чувство неполноценности и низкой самооценки...

Несмотря на мою достаточно большую экспертность в этом вопросе, я все еще остаюсь человеком с расстройством пищевого поведения. Эта болезнь не прогрессирует, но и не выходит в ремиссию. Поэтому в этой статье я расскажу о том, как я стараюсь бороться с РПП и что мне помогает на этом нелегком пути. 1. Попытки принятия своего тела. Да, это нелегко и звучит недостижимо. Я знаю это, так как сама порой отворачиваюсь от зеркала с ненавистью к себе. Тем не менее, каждый день я заставляю себя подойти к зеркалу, поднять футболку и осматривать свой живот...

Жить в РПП невозможно. Точнее, возможно существовать, а вот полноценно жить - нет. Жизнь человека с РПП похожа на замкнутый круг, где все мысли крутятся вокруг еды и каждый день начинается с голодовки, а заканчивается перееданиями. Более того, расстройство пищевого поведения является одним из самых смертельных психическим заболеванием. Каждый человек в какой то момент приходит к мысли, что так больше нельзя. Что это не жизнь, а жалкое существование, где каждый день наполнен бесконечными проверками тела, сравнениями с другими людьми и бессмысленными голодовками...