Malinin fitness

Дети и спорт. Как заинтересовать ребенка заниматься спортом ?🤔 Спортивные родители без вредных привычек - самый лучший пример для своих детей. Дети часто смотрят на родителей и повторяют модели поведения, тогда почему бы не показать хороший пример? Также это способ развития у детей коммуникации и просто веселый для них процесс. Совместные с родителями тренировки пробуждают интерес к ведению активного и здорового образа жизни.😌 У меня много случаев, когда я тренировал и продолжаю тренировать своих клиентов, которые привлекли этим своих детей, племянникам, внуком. И те начали тренироваться вместе с ними. Это мотивирует как моих клиентов, так и меня, тем что мы вносим полезный вклад в будущее поколение 😇. Но также у меня есть и противоположный пример. Помимо взрослых, я тренирую еще и детей. Однажды ко мне обратилась одна девушка, чтоб я потренировал ее дочку. Девочке на тот момент было 6 лет. Цель тренировок - сбросить лишний вес. Мы начали с ней тренироваться, быстро нашли общий язык, был прогресс. Но в их семье тренировалась только она. И со временем начались вопросы, почему все отдыхаю, а я должна заниматься спортом. С каждым днем эта проблема становилась все больше и больше, родители не хотели помогать её решить. В итоге тренировки пришлось прекратить 😔. Этим примером я хочу скать, что можно ребенка заставить тренироваться, и ему даже будет нравиться какое-то время. Но это все краткосрочно ☝🏽. Самый действенный способ - это быть собственным примером. Так ребенок будет чувствовать поддержку. Что он не один 💪🏽!!!

Самый важный пост!☝🏽 Почему не получается начать тренироваться? 🤔 Если задать вам вопрос «Зачем вы хотите тренироваться?» •Большинство наверное ответит «Чтоб хорошо выглядеть, скинуть/ набрать пару кг, подкачать попу, пресс» •Это хорошая цель, и её можно достичь выполняя мои тренировки. •Но смысл в том, что эта цель не достаточно глубокая. Нужно определить для себя то, что действительно важно. •Почему вы хотите хорошо выглядеть? Когда я задал этот вопрос своей клиентке, то был удивлен. Истинная причина ее тренировок была в том, что у её близких родственников случился инсульт - причиной послужил малоактивный образ жизни. Было тяжелое восстановление. •Это все послужило огромным толчком для переосмысления своего подхода к жизни, и сделать все возможное, чтоб избежать подобного. •Моя причина тренироваться и хорошо выглядеть, в силу возраста, была не такой глубокой. В детстве я был толстенький и слабый, не мог отдаться и подтянуться ни разу. Мне было стыдно сдавать нормативы по физкультуре, потому что весь класс в этот момент наблюдал за мной, они видели насколько я слаб и не на что не способен. Спустя какое-то время, я взял себя в руки, и начал усердно тренироваться. У нас были адские тренировки по лыжным гонкам. Некоторые из них длились по 3-4 часа, а после надо было идти еще на вторую. •Сейчас я тренируюсь для поддержания своей формы и здоровья. Чтоб быть примером для подражания, а не тем мужиком с круглым пузом, банкой пива, и сигаретой в зубах. •Этими примерами я хочу показать вам, до какого уровня можно и нужно дойти, чтоб выявить реальную причину, которая будет вас мотивировать тренироваться, и никто не сможет вас остановить. Я всегда готов вам помочь, записывайтесь на тренировки, будем идти к цели вместе 🔥!