Правильный образ жизни для поддержания здоровья.
Правильный образ жизни - это комплекс мероприятий, направленных на поддержание здоровья. Он включает в себя правильное питание, регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек и рациональный режим дня. Правильное питание - это важное условие для поддержания здоровья. Еда должна содержать все необходимые витамины, минералы, белки, жиры и углеводы. Рацион должен быть богат различными фруктами, овощами, злаками, магазинными лекарствами, белковыми продуктами, молочными продуктами. Жирные, соленые, сладкие, жареные и консервированные продукты необходимо исключить из рациона или уменьшить их количество...