🚀Как отпустить страх за 5 минут?!
Лови секретную технику ниже! Страхи есть у каждого, важно признавать и работать с ними, трансформирую их в вашу силу. Эта короткая практика поможет отпустить страхи и обрести спокойное состояние 🧘♀️ ШАГ 1. Идентифицируем страх. Признаем, что он есть. ШАГ 2. Найди свой страх в теле, почувствуй, где он находится и скажи прямо в то место, что видишь его! ШАГ 3. Локализировав страх «продыши его!» Это значит: мысленно смотри в ту часть тела, где нашел свой страх...