На здоровую голову

⚠️На что обратить внимание при знакомстве с мужчиной? Внешность мы рассматривать не будем, сами разберетесь. Первое это общие интересы.   Ничто не сближает людей так, как общие интересы. Это не просто приятный бонус, а возможность построить крепкие и счастливые отношения. Второе - темперамент. Совместимость характера — важный критерий перспективных отношений. Очень трудно ужиться с тем, кто не подходит тебе по темпераменту. Например, мужчине-холерику будет трудно встречаться с женщиной-меланхоликом, и наоборот.    Третье, личностные качества. Обрати внимание как на достоинства мужчины, так и на его недостатки.   Не пытайся перекраивать человека под себя.   Если ты не готова примириться с его слабостями, то скорее всего, это просто не твой человек. В этом случае прекрати отношения.

На что обратить внимание при знакомстве с мужчиной? Внешность мы рассматривать не будем, сами разберетесь. Первое это общие интересы. Ничто не сближает людей так, как общие интересы. Это не просто приятный бонус, а возможность построить крепкие и счастливые отношения. Второе - темперамент. Совместимость характера — важный критерий перспективных отношений. Очень трудно ужиться с тем, кто не подходит тебе по темпераменту. Например, мужчине-холерику будет трудно встречаться с женщиной-меланхоликом, и наоборот. Третье, личностные качества. Обрати внимание как на достоинства мужчины, так и на его недостатки. Не пытайся перекраивать человека под себя. Если ты не готова примириться с его слабостями, то скорее всего, это просто не твой человек.

Как понять, что твои личные границы нарушают? Ведь очень легко перепутать заботу и навязчивое вторжение партнера на вашу «территорию». Вот классические фразы по которым это можно определить: «Сейчас я расскажу, что тебе делать дальше». Когда у вас случаются какие-то неприятности, совершенно нормально, что партнер пытается поддержать вас. Но надо понимать, что есть случаи, когда вы должны сами принять решение. Если супруг то и дело лезет с советами по любому поводу, значит, он вальяжно прогуливается по вашей зоне комфорта. Зачастую это не желание позаботиться, а способ продемонстрировать свою силу. Фразы обесценивания: «Переживаешь из-за ерунды! Лучше займись чем-то полезным». Обесценивание — явное нарушение личных границ в отношениях. Запомните, что только вы можете решать, что для вас важно, а что нет. Обычно такими фразами любят бросаться манипуляторы. Они взывают к вашей совести, стыду и даже сомневаются в адекватности вашего восприятия. Если вы наблюдаете в своей жизни похожие случаи, обязательно поговорите со своим избранником. Обсудите, что допустимо в вашем союзе, а что нет.

Как помочь человеку при утрате. Не важно что это, развод, или смерть близкого. Первое и самое важное, если человек в стадии горевания, не есть и отказывается от еды, то его категорически не заставлять есть. Самая частая ошибка, когда человека находящегося в стадии горевания после утраты заставляю есть и говорят фрази типа: " Надо поесть, поешь, а то сил не будет, ну хотя бы чуть чуть поешь". Стоп, стоп и стоп! Категорически нет! Почему? На самом деле, отсутствие аппетита на фоне стресса – это естественная реакция организма и можно провести аналогию с животными: «Например, когда тигр преследует свою добычу, он находится в физиологическом стрессе и поэтому, когда догоняет, то сразу её не ест: убил, покусал, облизал, утащил в укромное место и только потом начинает есть». Такая реакция на стресс связана с особенностями работы нервной системой – симпатической и парасимпатической. Симпатическая работает на фоне стресса и вызывает спазмы сфинктеров, в результате чего плохо вырабатывается желудочный сок, ухудшается желчеотделение и так далее. А теперь разберем Зачем так происходит? Да потому, что мозг после того как понимает, что еды или топлива в баке стало мало, начинает его экономить. А делает он это, очень просто, он в первую очередь начинает отключать самые ресурсно затратные функции. А это эмоции. Они забирают очень много ресурсов. Это хорошо видно на маленьких детях, которые долго плачут и потом обессиленные засыпают. Так вот когда мозг блокирует голод а затем и эмоции в стадии острого горевания, это помогает легче пережить потерю. А вот про то что нужно пить воду не забываем. И не переживайте, при полном холодильнике, от голода еще ни кто не умер. Все со временем восстановиться.

Одна или одинока? Многие женщины будучи в паре или в узаконенных отношениях как будто бы пребывают в одиночестве. Если с тобой происходит подобное, сконцентрируйся вот на чем: Займитесь детьми Скучать и погружаться в мысли о том, что произошло, не получится у тех, кто является мамой. Детки не дадут загрустить. Проведите время с ребенком. Не уходите в тень, контактируйте с другими мамами и папами. Придите в их компанию с идеей организовать крутое мероприятие, отправить детей на какую-либо экскурсию, в театр, музей. Ищите увлечения! Свободное время — удачное стечение обстоятельств для грустных мыслей. Чтобы не загонять себя в угол, вспомните о творчестве: вышивка, рисование, танцы, пение. А если хобби нет, то может сейчас самое время открыть эту увлекательную страничку жизни.

О чем не нужно разговаривать с парнем? Отставить подробности. Не нужно сообщать парню, как часто вы ходите на эпиляцию, делаете инъекции ботокса или консультируетесь у косметолога. Давайте оставим вопросы здоровья и гигиены для очень приватных бесед. Меньше знаешь — крепче спишь. И пожалуйста, запомните правило: меньше ненужной информации. Не мучайте своего мужчину лишними подробностями. Оставьте истории про долгий путь к браку вашей двоюродной тёти для подруг и не заваливайте несчастного бойфренда историями институтских скитаний лучшей подруги дяди. Сплетни, многочасовые рассказы о судьбах подруг и далёких родственников — это не то, что хочет слушать ваш мужчина. Ему интересна его женщина, а не сотни тысяч подруг в её окружении. Примите как аксиому. Не надо говорить намёками. Разочарую: мужчины не понимают намёков и не улавливают эти полутона. Более того, молодых людей нервирует нехватка логики и целесообразности в разговоре. Задавайте конкретные вопросы, а не бесконечно намекайте на то, что было бы неплохо, если бы Луна в эту ночь оказалась в соединении с ретроградным Сатурном. Частенько девушки хотят быть загадкой и настолько в этом преуспевают, что их вообще никто никогда не разгадывает. Что хотела сказать девушка, что она имела в виду — тайна, покрытая мраком. Важно ещё говорить о том, чего вам хочется, а не о том, чего не хочется. Стройте свою речь на созидании, а не на отрицании. Всем мир.

Признаки здоровых отношений между мужчиной и женщиной Гораздо реже мы говорим о настоящих и плодотворных отношениях. Сегодня я предлагаю вам вспомнить, как должны выглядеть здоровые отношения. Вы доверяете друг другу. Доверие — это очень важно. Без доверия не имеет смысла вообще говорить о каких-либо отношениях. Если вы не доверяете партнёру, то постоянно нервничаете и подозреваете его в измене. Вы не можете чувствовать себя спокойно, когда он уходит куда-то один или с друзьями, вы нервничаете даже тогда, когда он уходит на работу. Это чувство будет разъедать вас и ваши отношения, пока всё в конечном итоге не пойдёт к чёрту. Вы принимаете прошлое друг друга. У каждого из нас есть прошлое. Принять тот факт, что в прошлом у вашей второй половинки был близкий и любимый человек и этим человеком были не вы, естественно, больно, но необходимо. Не бойтесь говорить о прошлом. Из песни слов не выкинешь, и если вы наотрез отказываетесь даже слышать о том, что до вас у человека кто-то был, то вы просто-напросто отсекаете значительную часть его жизни. Вы поддерживаете друг друга во всех начинаниях. Когда вы действительно любите человека, вы о нём заботитесь и хотите, чтобы он достиг успеха и самореализовался. Вы поддерживаете его во всём, вы верите в него. Вы стоите рядом с человеком, а не на его пути, когда он движется к цели.

Как же вычислить проблемного мужчину? Очень просто, достаточно лишь понаблюдать за его поведением: 1. Слишком эмоциональный и настойчивый. Он не понимает слова "нет", любит устраивать скандалы и распускать руки, не стесняется оскорблять собеседника, портить настроение, провоцировать конфликты, грубить, хамить, требовать. Если такой человек поставил цель (например, удачно устроиться за чужой счет), то никогда не отступится. В этом смысле настырность выглядит просто раздражающе, потому что мужчина буквально идет по головам. Его не волнуют чужие планы и желания, он не боится быть грубым и наглым. Это обусловлено тем, что он уверен: ничего не будет. 2. Гордый и самовлюбленный. Во время беседы он говорит только о себе: какой он замечательный, работящий, примерный, любящий, верный, искренний, простой и хороший. Однако это наводит на мысль, что на самом деле все не так гладко. Скорее всего, этими речами он пытается скрыть недостатки, которые давно превратились в пороки. В реальности с таким мужчиной будут серьезные проблемы, ибо он не признает никого, кроме себя. Для него женщина — не человек, а прислуга для мужа или сожителя. 3. Очень правильный. Это по сути типичный школьный ботаник, только повзрослевший. Если в юности подобное воспринимается иронично и снисходительно, то во взрослом возрасте становится бичом. У данного индивида все расписано и безумно скучно, он не склонен к экстриму и спонтанности, дотошный, назойливый, любит поучать и давать непрошеные советы. В обществе этого мужчины любая женщина чувствует себя неловко и мечтает лишь об одном — поскорее убежать.

Как выглядит правильная забота. Или как не причинять добро. Как позаботиться о близком, любимом или просто о незнакомом человеке, если ему плохо? Забота может подарить человеку чувство опоры, счастья, радости. В первую очередь речь идет о том, чтобы увидеть чувства другого человека. Люди часто смотрят друг на друга и не замечают чувств оппонента потому, что погружены в себя, или считают проявления чувств, слабостью. Но для человека нет ничего ценнее, чем когда его чувства заметят, признают и проживут вместе с ним. Многие люди испытывают дикий голод по тому, чтобы их эмоции не заметили и не разделили с ними. Им даже не нужна помощь в решении проблем, они просто хотят, чтобы их состояния увидели. Часть людей скрывают свои эмоции по разным причинам. Но даже они, все равно хотят, чтобы их эмоции кто-то увидел и разделил. Например, можно сказать человеку, который переживает сильные чувства: Я вижу, что ты сейчас чувствуешь. Я вижу , каково тебе сейчас. Так же можно прямо спросить: Как я могу позаботиться о тебе?

Синдром отложенной жизни ‒ это когда человек думает, что все лучшее ждет его в будущем, а сейчас «нужно еще немного потерпеть». Примеры проявлений синдрома Купить красивое платье, но не надевать, ждать подходящего случая; Не пользоваться хорошими вещами (посудой, техникой, туфлями), а снова ждать подходящего, особенного случая (часто в итоге так и не дождаться); «На том свете отдохну», «вот доработаю до (Условной даты) и отдохну»; Я начну делать что-то, что хочу делать, когда буду достаточно хорош (пойду на пляж, когда у меня будет достаточно красивое тело); Сейчас похудею до нужного размера, живот уйдет и тогда начну знакомиться с мужчинами и ходить на свидания. Постоянно чего-то ждать: отпуска, праздников, окончания рабочего дня; Постоянное чувство, будто тебе чего-то не хватает, чтобы быть «идеальным», подходящим для того, чего ты хочешь; По сути, синдром отложенной жизни ‒ это, скорее, симптом каких-то более глубоких психологических проблем. Например, это может быть: Привычка жить таким образом, сформировавшаяся из-за жизненных обстоятельств ‒ например, когда действительно долго приходилось «сжимать зубы и терпеть» просто потому, что так сложилась жизнь, она ведь не всегда бывает легкой; Заниженная самооценка, чувство, будто ты недостаточно хорош для удовольствий, для чего-то желанного; Родители, которые жили таким образом, и бессознательно привили это ребенку. Взросление в эмоционально нестабильной среде, когда ребенок думал «Сейчас плохо, но потом станет лучше» ‒ и этот паттерн так и отложился у него в голове; Часто синдром отложенной жизни проявляется у трудоголиков: они впахивают, думая «вот заработаю Х денег ‒ и заживу!», «куплю дом ‒ а заживу!», но часто когда достигают этой цели ‒ либо уже выгорели, либо понимают, что просто не умеют отдыхать и не знают, как останавливаться; Синдром отложенной жизни может быть психической защитой: если сейчас плохо ‒ можно помечтать, как потом будет хорошо, а сейчас нужно сжать зубы и потерпеть.