Sambo Chekhov

СК «Альфа» стартовал в новом сезоне на турнире по боевому самбо в г. Королёв 7 сентября организованными СШЕ «Авангард» Воспитанники клуба показали следующие результаты: · Дмитрий Герберг — золото🥇 Провёл все схватки в доминирующем стиле, уверенно финишировав всех соперников...

❤️ 🔠 🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🇷🇺 6 сентября 2025 года на территории школы прошли праздничные мероприятия ❤️ ❤️ Были проведены мастер - классы: «Открыта для любимого города» «Колесо фортуны» от Движения Первых «Русская матрешка» «Зайчик на пальчик» «Коллективная картина мелом» «Волшебный...

Дорогие родители и спортсмены ! Мы знаем что вы наша большая поддержка на соревнованиях и лучшие промоутеры АНО СК «АЛЬФА» Сейчас мы проводим набор в наш клуб и хотим, что б как можно больше детей ощутили...

В Чехове дан старт новому сезону самбо тренировкой в парке! ЧЕХОВ, В минувшую субботу, 16 августа, центральный сквер у Администрации городского округа Чехов превратился в открытую спортивную арену! Местное отделение самбо Московской области и спортивный клуб «Альфа» при мощной поддержке администрации г.о. Чехов блестяще провели масштабное мероприятие «Самбо в парке». Акция прошла в рамках знакового федерального партийного проекта «Единой России» #ZaСамбо, подчеркивающего статус самбо как национального достояния России...

В самбо проиграть — не значит потерпеть неудачу. Это значит получить персональный учебник по росту. Чемпионы знают: разбор поражений ценнее десятка побед. Рассказываем, как превращать ошибки в топливо для прогресса — на татами и в повседневности. ✅ Статистика топ-спортсменов: «Победа делает вас счастливым. Поражение — мудрым» (Василий Шестаков, президент Международной федерации самбо) Что смотретьВопросы для анализаИнструментыПервые 30 секундКто контролировал центр ковра?Скриншот стартовой стойкиКлючевой моментГде потерян баланс?Замедленное видео x0...

Захваты в самбо — это не просто «ухватиться покрепче». Это наука распределения силы, которая учит контролировать противника, поднимать тяжести без травм и даже улучшает моторику рук. Разберем основные техники для спортсменов и их применение в обычной жизни. «Захват — это диалог с телом соперника. Грубый — вызывает сопротивление. Точный — обездвиживает» (Виктор Кузнецов, ЗМС по самбо) Техника: Варианты: text Copy Download ┌───────────────┬───────────────────────────┐ │ **Верхний** │ У локтя →...

Удушающие приёмы в самбо — это не про «отключение» соперника, а про филигранный нейромышечный контроль. Освоив безопасные техники, вы не только повысите спортивное мастерство, но и улучшите осанку, кровообращение и стрессоустойчивость. Разбираем 4 ключевых принципа и 3 приёма, доступных даже новичкам. ✅ Принципиальное отличие от «уличных» удушений: text Copy Download Безопасный приём │ Рискованный аналог ──────────────────────────────┼────────────────────────── Давление на трапеции...

Болевые приемы в самбо — это не про жестокость, а про филигранный контроль и уважение к сопернику. Освоив базовые техники, вы не только станете опасным бойцом, но и разовьете чувствительность тела, полезную в обычной жизни. Разберем 5 ключевых приемов с принципами безопасности для спортсменов и любителей. ✅ Для самбистов: ✅ Для обычных людей: «Правильный болевой — как хирургический разрез: точен, контролируем и останавливается по первому сигналу» (Виктор Кузнецов, ЗМС по самбо) Техника: Ошибки: Для здоровья: Укрепляет мышцы-стабилизаторы таза, профилактика артроза тазобедренных суставов...