Гордей

В здоровом теле — здоровый дух. С латинского: Mens sana in corpore sano [мэнс сана ин корпорэ сано) . Из 10-й сатиры римского писателя-сатирика Ювенала (Децим Юний Ювенал, ок. 60— ок. 127): Orandum est, tit sit mens sana in corpore sano [орандум эст, ут сит мэнс сана ин корпорэ сано] — Надо молить богов, чтоб дух здоровый был в теле здоровом. Предполагают, что в основе этой строчки Ювенала лежит известная в Древнем Риме поговорка: «В здоровом теле здоровый дух — редкое явление» . Фраза Ювенала стала...

Борьба с лишним весом никогда не дается легко. Но, приложив определенные усилия, можно добиться по-настоящему впечатляющих результатов. Задача несколько усложняется, если вместе с желаемой стройностью хочется обрести еще и рельефное красивое тело. Даже людям, которые не имеют проблем с лишними килограммами, это дается сложно. Если же задаться целью, можно не только стать гораздо более стройным, но и обрести внушительный рельеф. Главное, располагать нужными знаниями. Содержание [показать] Кто может обрести рельеф? trade-thoughts...

Особенность правильного питания заключается в том, что оно не подразумевает соблюдения строгого меню. Его необходимо составлять с учетом особенностей человека, его предпочтений в еде. Главное – соблюдать основные принципы сочетания продуктов. Речь идет о следующих правилах: Обычно люди, которые придерживаются...

Здоровый сон - это один из важнейших факторов, который влияет на наше здоровье и настроение. Вот несколько причин, почему здоровый сон является секретом хорошего настроения: 1. Улучшение физического здоровья: здоровый сон помогает восстанавливать и укреплять иммунную систему, повышать выносливость и улучшать физическое состояние организма. Если вы высыпаетесь, ваше тело лучше справляется со стрессом, инфекциями и другими нагрузками на организм. 2. Улучшение психического здоровья: здоровый сон помогает снижать уровень стресса, улучшать настроение, повышать концентрацию и улучшать память...

Алкоголь и сигареты могут оказывать различные воздействия на организм человека. Ниже приведены некоторые плюсы и минусы употребления алкоголя и сигарет: Алкоголь: Плюсы: - Умеренное употребление алкоголя может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт и инсульт. - Алкоголь может помочь расслабиться и уменьшить стресс. - Употребление алкоголя в небольших количествах может улучшить аппетит и улучшить настроение. Минусы: - Алкоголь может вызывать различные заболевания, такие как цирроз печени, рак, алкогольную деменцию и др...

Занятия спортом имеют множество преимуществ для здоровья и благополучия человека. Вот некоторые из главных причин, почему занятия спортом так важны и полезны: 1. Улучшение физического здоровья: регулярные занятия спортом помогают укрепить сердечно-сосудистую систему, повысить выносливость, улучшить гибкость и координацию движений. Также спорт помогает уменьшить риск развития многих заболеваний, таких как ожирение, диабет, артериальная гипертензия и др. 2. Улучшение психического здоровья: занятия спортом помогают снять стресс, улучшить настроение, повысить самооценку и уверенность в себе...

Правильное питание - это один из ключей к здоровому образу жизни. Оно помогает поддерживать здоровый вес, укрепляет иммунную систему и улучшает общее самочувствие. Однако, многие люди не знают, что такое правильное питание и как его достичь. Основой правильного питания является разнообразный и балансированный рацион. Он должен включать в себя все необходимые питательные вещества, такие как белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Кроме того, важно следить за количеством потребляемых калорий, чтобы не превышать норму для своего возраста, пола и физической активности...