1 год назад
Первый миллион
2
подписчика
Приветствую на моем канале👋…
Про медитацию
Медитация инструмент духовных учений буддизма, который помогает очистить сознание и научиться управлять им. Это позволяет достичь внутреннего состояния спокойствия ума и тела при полной осознанности и внимательности. Что? Медитация — это наблюдение за собой и за своими мыслями. Это осознанное переживание их,умение отделить себя от эмоциональной составляющей и не отождествлять со своими мыслями. Поэтому в условиях любого хронического стресса,а в них бывают все люди,проживающие в мегаполисе,эта практика очень важна...
Первый Пост Приветствую на моем канале👋 Мой канал про саморазвитие, про мой рост к успеху📈 Рассказываю какими сферами жизни я занимаюсь и буду заниматься. 👋. Что вас ждёт на этом канале? •Цитаты. •полезные видео. •Мои успехи. •Ссылки на людей, которых я слушаю и учусь. Буду становится лучше. •Как я буду вести этот канал? -Буду писать посты, которые смогут чуть чуть сделать жизнь лучше. (Примерно, 3 раз в неделю) потому, что нет смысла заваливать аудиторию информацией каждый день(человек не будет успевать полностью осознавать её и начинать делать какие-либо действия, исходя из из информации) -Под постами буду писать план действий потому, что информация сама по себе бесполезна, нужен план действий, для её закрепления. Нету смысла читать эти посты, если вы ничего не будете делать. -Буду выкладывать цитаты, которые мне откликаются. -Буду оставлять ссылки на полезные видео, на людей, чьё восприятие мира мне нравится. -Буду практиковать разные духовные практики, делится мыслями из книг которые я прочитал,учится новому.