Найти в Дзене
Растяжка - очень важна при силовых нагрузках , хорошо помогает расслабить и ускорить процесс восстановления в мышечных волокнах 🔥
Очень важно , чтобы рядом с Вами были такие люди , на которых смотришь и не хочешь отставать и топишь до победного . Спасибо за поддержку , спасибо что рядом , друзья нужны и важны. Спасибо .
Немного прокачали спинку! Очень важно поддерживать в тонусе мышцы спины , от этого зависит Ваша осанка и не только. Все подходы были выполнены 4X15/20
Цикличность тренировок - это залог успеха преуспеть в тех или в иных качествах. Маленькими шажочками к большой цели !
Что такое мотивация ? Для меня мотивация -это я сама .Завтра я буду сильнее ,чем сегодня .Я соревнуюсь только сама с собой .Не надо пытаться стать лучше для кого-то ,нужно быть лучшей самой для себя !
Мой личный антистресс . Силовые нагрузки прекрасно разгружают мысли , после, ты становишься совсем другим человеком.Любите люди тренировки.Влюбитесь в сам процесс, получайте наслаждение .