Найти в Дзене
5-гидрокситриптофан(5-HTP) – натуральное средство для повышения уровня серотонина в мозге. Как повысить серотонин с помощью 5-HTP.
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Информация в блоге не предназначена для постановки диагноза, лечения или медицинской консультации. Стресс, депрессия и активный образ жизни затрудняет конверсию триптофана в головном мозге. Пониженный уровень серотонина приводит к бессоннице, повышению аппетита и развитию тревожности. Прием 5-гидрокситриптофана помогает естественным образом восполнить дефицит. Отличие триптофана и 5-гидрокситриптофана При попадании в мозг триптофан трансформируется в 5-гидрокситриптофан, а затем в серотонин...
1 год назад
5 признаков дефицита железа. Основные источники железа.
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Информация в блоге не предназначена для постановки диагноза, лечения или медицинской консультации. Железо играет важнейшую роль в синтезе гемоглобина, который содержится в эритроцитах. Химическое вещество отвечает за метаболизм, тканевое дыхание и выработку ферментов. Для лучшего усвоения микрофлора адаптируется и создает специальные условия для микробов, усваивающих вещество. Роль железа в организме Четверть активной формы железа в теле человека содержится белке гемоглобине...
1 год назад
Омега 3. Что выбрать – рыбий жир или омега-3?
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Информация в блоге не предназначена для постановки диагноза, лечения или медицинской консультации. Сравнение пользы жирных кислот Омега-3 кислоты отвечают за образование клеточных мембран и обеспечивают активное взаимодействие клеток. Вещество в большом объеме содержится в жирной рыбе и специальных пищевых добавках, при выборе которых нужно учесть множество факторов. Отличие Омега-3 от рыбьего жира Омега-3 – комплекс кислот: АЛК (альфа-линолиевая), ДГК (докозагексаеновая), ЭПК (эйкозапентаеновая), незаменимые для полноценной жизни...
1 год назад
Комплекс B. Почему так важны витамины группы B и как их получить.
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Информация в блоге не предназначена для постановки диагноза, лечения или медицинской консультации. Для здоровья клеток организма и нормального протекания биологических процессов, в т.ч. синтеза энергии, крайне важен комплекс витаминов B. Эти водорастворимые вещества требуются практически всем органам и тканям. Содержатся они во множестве пищевых продуктов, в частности – в зеленых овощах и яйцах, но для обеспечения суточной потребности имеет смысл принимать их в виде полноценного комплекса...
1 год назад
Магний B6. Для чего организму нужен магний и как восполнить его запасы
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Информация в блоге не предназначена для постановки диагноза, лечения или медицинской консультации. Магний — один из наиболее полезных для здоровья минералов. Его прием в виде добавок помогает при многих заболеваниях. Вот почему за последнее десятилетие магний ни разу не покидал ТОП-10 наиболее популярных пищевых добавок. Зачастую первые результаты от его приема появляются очень быстро, радикально повышая качество жизни пациентов. Магний помогает при следующих недугах: Роль...
1 год назад
Витамины для здоровья сердечно-сосудистой системы – как прожить долгую и здоровую жизнь
Информация в блоге не предназначена для постановки диагноза, лечения или медицинской консультации. Современное человечество перестало верить в «волшебную таблетку», которая поможет разом вылечить все болезни и продлить жизнь. На смену фантастическим мечтам пришло четкое понимание необходимости вести здоровый образ жизни, следить за питанием, принимать витамины и минералы. Сегодня мы с вами поговорим про витамины, незаменимые для поддержания здоровья сердца. Это жирорастворимые витамины D и K. Они укрепляют костный скелет, участвуют в механизмах свертывания крови...
1 год назад