Анастасия Переходько

Испытывать и проживать чувства,которые возникают в нестабильных ситуациях-нормально. Но не забывайте заглядывать в свое сердце. Важно помнить, что внутри вас есть все ресурсы для разрешения любых вопросов. Страх, тревога и паника эти ресурсы блокируют и возникает желание искать опору во вне. И опереться в этот момент есть риск на еще большее количество информации, включающей в вас неприятные состояния. Поэтому для создания по-настоящему качественного безопасного пространства внутри в вас важно позаботиться о том,что и кто вас окружает...

Любое убеждение составляет опыт. И качественная проработка их освобождает место для того, чтобы чувствовать себя счастливым.  Счастье не в том, чтобы метаться между тем,чего у вас нет и получая это испытывать на короткий промежуток времени удовольствие. И заново метаться. И так до бесконечности.  Счастье-умение наслаждаться всем, что у вас есть. Составьте список того, что вы имеете (Здоровье, взаимоотношения,любовь,работа,материальное благополучие)...

Все весьма просто. Мы слишком привыкли к мысли о том,что чтобы что-то получить обязательно искать. Ключик в том,что счастье не нужно искать,есть возможность ощущать его каждый день. Чтобы чувствовать себя счастливым не нужно ждать перемен в жизни. Один из способов - "совершенные мгновения" - это теплая ванна, сон после утомительного дня, разговор с другом, детский смех ,вкусная еда -этих моментов огромное множество. Чтобы впитать это в себя необходимо уделить им внимание,не торопясь переключаться на что-то другое...