ПСИХОЛОГ Анастасия Майорова

Сколько уже всего написано про ревность, недоверие, доступность, излишнюю привязанность и тд и тп... Но я хочу обратить внимание на НЕОЧЕВИДНЫЕ ошибки в отношениях. Они допускаются обычно из лучших побуждений и часто незаметно. 👩‍❤️‍👨Слияние Тебе хочется все делать вместе, особенно на первых порах. А может лучше узнавать партнера и разделять с ним его увлечения? Поддерживать его вкусы, занятия и образ жизни, даже когда сама от этого далека. Причины могут быть разные: от «чтоб его не расстраивать» до «укрепить отношения»...

Этот ТОП - результат моего анализа, миропознания и профессионального опыта. Большинство девушек сталкивалась хотя бы одним из этих пунктов. В том числе я, в определенные периоды жизни. А еще я верю, что для кого-то сейчас это может стать опорой. 💔Я его «расколдую» - со мной ОН обязательно изменится Концентрация на том, чтобы кого-то изменить сама по себе бесполезна и неэкологична. Каждый имеет право быть таким, какой он есть. Человек меняется под влиянием опыта или когда сам того ЖЕЛАЕТ. Когда...

Когда меня попросили объяснить, что такое осознанность на человеческом языке своими словами, я немного впала в ступор. Это когда ты просто знаешь, но не можешь объяснить в двух словах. Потому что осознанность - это нечто БОЛЬШЕЕ, чем простое определение. Какие возможности на раскрывает осознанность: 🌱Не зависеть от чужого мнения и суждений 🌱Противостоять давлению общества 🌱Меньше поддаваться влиянию негативных ситуаций 🌱Получить свободу от собственных ограничивающих убеждений 🌱Научиться выражать...

Представьте, что едете за рулем: зимой, ночь, скользко и внезапно машину срывает в занос. СТРАШНО! Его можно сделать управляемым и отделаться легким испугом, а можно в панике слететь с дороги. От такой ситуации никто не застрахован, но выйти из нее сможет только тот, кто знает как. Так и в жизни, будучи подготовленным, можно с легкостью выходить из сложных ситуаций. Сегодня пройдемся по конструктиву. Что делать в трудных, стрессовых, БЕСЯЧИХ ситуациях, чтоб не "слететь с дороги". 📌ПРИНЯТИЕ Пожалуй, это первое и самое главное, что всегда стоит делать, т...

Знаете, как можно быстро усугубить проблему? Я знаю. И вы знаете. Но продолжаете их использовать. 1️⃣ Самобичевание. Вместо того, что бы решать проблему - обвиняете себя за все: создание проблемы, неспособность ее решить, никчемность, слабость, безответственность. Какой эффект - роняете уверенность в свои силы еще ниже. 2️⃣ Руминация. Зациклиться на проблеме, гонять в голове одни и те же мысли по кругу, разбирать на детали, что можно было сделать иначе. Какой эффект - застревание, погружение в негативные эмоции. 3️⃣ Обвинить ближнего. Ну или дальнего. То есть переложить ответственность и исключить себя из списка причастных...