Психолог Марина Есипова

Случай из практики психолога "Ольга К., проджект-менеджер в ИТ индустрии, уже пол года не может найти подходящее место работы после того, как была сокращена из крупной компании, где проработала 4 года. Резюме отличное, навыки сильные. Собеседования проходит успешно, офферы получает. Даже 2 раза принимала предложение, но через пару недель уходила со словами “не мое”. Свою сферу деятельности любит. "Ольгу сократили после 4 лет работы в крупной компании" На второй сессии стало понятно, что очень много...

Я все время как будто начеку. Даже в отпуске постоянно думаю о работе. Не могу радоваться тому, что есть. Я всегда чем-то занята. Знакомо ли вам такое состояние? Сильное напряжение, скованность в теле, усталость, прямо сейчас вроде все хорошо, а все равно расслабиться никак не удается. Уже и в отпуск отправились, пораньше с работы освободились, купили желанную вещь, встретились с долгожданным человеком, а радости и расслабления все равно нет. Почему же так происходит, что невозможно расслабиться? 5 неочевидных причин 1️⃣ Перекрыт доступ к эмоциям Эмоции не работают в одну сторону...

“Мой партнер меня не любит, чувствую себя нелюбимой и не знаю, что делать: уходить или оставаться, мне очень плохо”. 7 вопросов, которые бы вам задал психолог на сессии 1️⃣ А вы, вы любите своего мужа? Очень часто за фразой стоит невозможность встретиться со своим собственным отвержением партнера, неудовлетворенность отношениями, которую нельзя предъявить партнеру. 2️⃣ Если любите, как вы сами показываете свою любовь? Остановка своих чувств, невозможность их предъявить могут порождать тревогу, которая сильно мешает естественному течению отношений...

Надо честно признаться, после череды неудачных отношений или после тяжелого расставания действительно трудно и страшно вступать в новые отношения! "А вдруг все повторится", "Я не достоин(а) нормальных отношений", "Надо починить свою голову", "Мне никто не нужен", - эти и другие мысли, усиливающие страх отношений. Но желание близости и любви - естественная человеческая потребность, без которой жизнь тускнеет. Так как же побороть свой страх новых отношений? Давайте сравним двух девушек: Машу и Дашу...

4 нездоровых реакции на расставание, которые мешают создать новые счастливые отношения Вас когда-нибудь бросал любимый человек? А вы бросали партнера в остывающих отношениях? Все мы сталкивались с опытом расставаний и его последствиями. Продолжительная печаль от нанесенного ущерба, поврежденная самооценка, сопротивление утрате, ощущение своей вины, бесконечное самосовершенствование - это все не дает возможности нормально жить, работать и начать новые счастливые отношения. Вот только кто-то проживает разрыв относительно легко, а кто-то надолго может погрузиться в страдания...