Меняю свое тело и мышление

Когда нет возможности тренироваться на улице или в зале есть отличная альтернатива - бег по лестнице или ходьба по лестницею

Этот год я решил посвятить своему эмоциональному и физическому здоровью. Весь год каждый день я буду заниматься разными видами спорта, соблюдать правильное питание и менять свое мышление. Мотивация