Саморазвитие

Страна обид и ссор.  Страна обид и ссор Обиды всегда требуют проработку, если их не проработать -они мешьют жить и заставляют нас часто принимать неверные решения.Они похожи на препятствия на нашем пути и иногда эти препятствия вырастают в непреодолимые преграды. Можно ли избавится от этого ,часто очень неприятного груза? Можно! И для этого мы отправляемся в сказку! Открываем дверь в сказочную страну. Что вы видите за этой дверью? У кого-то это лес,у кого-то горы ,у кого-то море... Задайте своему воображении маршрут-вам нужно попасть в сказочную страну Обид и Ссор...

Контролирующая мать- каковы последствия для ребенка? Есть большая разница между заботой и контролем. Зачастую человек даже не осознает, что пытается руководить чьей-то жизнью.  Он обманывает себя, говорит: «Я о тебе забочусь, поэтому так поступаю. Я хочу тебе лучшего». Как ведёт себя контролирующая мама?  1. Она не умеет слышать своего ребёнка  Когда ребёнок делится своими проблемами, она не пытается понять. Сразу начинает учить, поправлять и осуждать.  А потом удивляется, почему же ребёнок перестал делиться с ней своими чувствами...

Редиска. Редис богат растительной клетчаткой, водой, эфирными маслами, витаминами группы В и РР, микро- и макроэлементами, такими как калий, кальций, фосфор, магний, железо. При этом редис на 93% состоит из воды и благодаря этому имеет очень низкую калорийность: около 20 ккал на 100 г. Поэтому весенние салаты можно есть в неограниченных количествах даже тем, кто очень пристально следит за фигурой и считает калории.  Витамины группы В улучшают работу кишечника, поддерживают эмоциональное здоровье, помогают справляться со стрессами, депрессиями, повышенными эмоциональными нагрузками...

Полезные свойства лука. Полезные свойства лука обусловлены его богатым химическим составом. В оздоровительных целях его использует как общеукрепляющее, противогриппозное, антивоспалительное и слабительное средство. “Лук является хорошим источников витаминов группы В в зимний период, а также он содержит марганец, медь, калий, фосфор, - рассказала РИА Новости нутрициолог Вероника Хованская. - В репчатом луке (свежем, необработанном термически) есть фитонциды, которые угнетают рост бактерий и грибков...

Польза помидоров. Содержащиеся в помидорах химические вещества чрезвычайно полезны для здоровья сердца. Считается, например, что томатный сок помогает снизить уровень «плохого» холестерина и риск образования тромбов, а еще он нормализует артериальное давление. Все дело в том, что красные плоды богаты калием, холином и ликопином — пигментом, отвечающим за алую окраску овоща.  Факт! По данным ученых медицинского факультета Неаполитанского университета, диета с высоким содержанием калия спасает от...

Польза свежих огурцов Главное свойство огурцов — то, что они на 95-98% состоят из воды. И крайне низкокалорийны: всего 15 ккал на 100 г продукта. Отсюда невероятная популярность свежих огурцов среди худеющих. Считается, что их можно есть в неограниченном количестве и не набрать ни грамма. Мнение спорное, поскольку наесться этими овощами очень сложно, но если вы не сторонник монодиет и стараетесь питаться разнообразно, соблюдая норму калорий, огурцы действительно могут помочь делу. Помимо воды, в зеленых плодах содержатся пищевые волокна, то есть клетчатка...

Польза кофе. Полезен ли кофе для организма человека? Кофе – один из напитков, который разрешен к употреблению большинству людей и даже в какой-то мере может быть полезным. Мы расскажем, почему не стоит отказываться от него, а также дадим ответ на вопрос, который многих волнует: «Кофе для сердечников полезен или вреден?». Помимо бодрящего эффекта, кофеин оказывает профилактическое воздействие на ряд заболеваний, при этом может провоцировать другие. Разберемся, в чем польза и опасность утреннего кофе...

Польза хурмы. Согласно выводам научной работы, проведенной экспертом, хурма приносит больше пользы в предотвращении риска сердечно-сосудистых заболеваний у людей, чем яблоко. А ведь заболевания сердца — причина смертности людей номер 1 в мире! 1. Снижает уровень «плохого» холестерина Одна из причин, почему хурма так полезна для здоровья человека — питательный состав. Согласно подсчетам ученых, один целый плод содержит 2733 МЕ витамина А, что составляет больше половины рекомендуемой суточной нормы потребления; 12,6 мг витамина С, что больше 20% суточной потребности в антиоксиданте...

Лимон на пользу! Лимоны почти полностью состоят из воды, при этом они богаты множеством полезных для организма человека веществ. В плодах высоко содержание аскорбиновой кислоты (до 0,085%), также в них есть витамины А, E, D, Р и витаминыгруппы В. В состав лимонов входят железо, медь, калий, кальций, натрий, фосфор, цинк, бор, флавоноиды, фитонциды, гликозиды, пектин. Калорийность 100 грамм продукта — 34 ккал, а пищевая ценность: Полезные свойства лимона В двух столовых ложках лимонного сока содержится половина суточной потребности человека в витамине С...

Польза моркови Начнем с главного — калорийности и соотношение белков, жиров и углеводов. Морковь — низкокалорийный продукт с хорошим содержанием растительного белка. Следите за фигурой? Пусть она обязательно будет в вашем рационе. Главное богатство моркови — бета-каротин, предшественник витамина А, из-за которого у корнеплода такой яркий оранжево-желтый цвет. Всего 3-4 средние моркови в день способны покрыть суточную потребность нашего организма в этом элементе. Правда, чтобы бета-каротин усваивался...

Молоко: польза и вред. Что будет, если пить каждый день? В чем польза и вред молока. Молочные продукты — для многих людей основа питания, которая сопровождает нас с первых дней жизни. Если человек даже не пьёт молоко, то зачастую оно используется им как компонент уже готовых блюд. Люди с непереносимостью лактозы также стараются заменить его безлактозной разновидностью, ведь в молоке очень много важных компонентов, необходимых человеку каждый день. Сегодня разбираемся, в чем польза молока, как часто его можно употреблять и есть ли вред у одного из самых популярных продуктов...

5 лучших фильмов ужасов  1. Изгоняющий дьявола / The Exorcist (1973) Даже в общих чертах значение «Изгоняющего дьявола» Уильяма Фридкина для кино в частности и массовой культуры в целом не удастся описать в пяти строках этой подборки. Просто поверьте на слово – ни один фильм ужасов не способен вызвать столько эмоций, задеть столь разную публику, охватить столько тем, как это делает «Экзорцист». А еще лучше – пересмотрите картину. Но будьте осторожны, за полвека она ничуть не состарилась, и каждый просмотр будоражит, как в первый...