ProTelo

Хотите угадаю?!😃 Сейчас вы перебираете всевозможные диеты чтобы похудеть к лету? И даже смогли сделать над собой волевое усилие и резко слезли с любимых пицц, булочек и шоколадок, начали правильно питаться и бегать по утрам, но это просто тупик, инсулин у вас низкий... а вместе с ним остановилось и жиросжигание. Потому-то все строгие диеты неэффективны: чем дольше на них сидеть, тем стремительнее лишний жир вернется обратно. Вот такой парадокс. Но есть ещё время привести фигуру в порядок и убрать 5-10 кг лету! Разумеется, нужен специалист, который знает как вас привести к такому результату! Не экспериментируйте над собой и не теряйте время. Напиши мне «Тело» и я расскажу как это сделать.😉

На этом меню каждый худеет До -10 КГ за месяц! Без спорта и подсчета калорий! Вероятность срыва 0% ведь Вы не мучаете меня овощами и сухой куриной грудкой! Уже в Мае будешь красоткой в облегающем платье! Этим Меню может питаться вся семья! Как получить Меню? 1. Добавься ко мне в друзья. 2. Поставь класс этому посту. 3. В комментариях напиши «МЕНЮ» Меню только для друзей! Каждую подписку и «МЕНЮ» буду проверять лично я в течение 3 суток. За неделю до - 5 кг и -7 см в объёмах!  Меню подойдёт абсолютно всем!

Почему у полных людей так много проблем со здоровьем❓ Всё дело в количестве жира, который локализован в основном на животе (висцеральном).☝️ Висцеральный жир - это активный эндокринный орган, который воспроизводит гормоны, воспалительные белки и жирные кислоты и выделяет их в кровоток. 1️⃣Переизбыток брюшного жира увеличивает риск развития серьёзных и опасных для жизни заболеваний👇 🔻сердечные приступы и болезни сердца 🔻диабет второго типа 🔻инсульт 🔻рак молочной железы 🔻колоректальный рак 🔻болезнь Альцгеймера 2️⃣Химические вещества, выделяемые висцеральным жиром, попадают в печень и способны влиять на уровень холестерина. В отличие от клеток в подкожном жире висцеральный жир по сути является эндокринным органом, поэтому важно чтобы его количество оставалось в норме. 3️⃣Кроме того брюшной жир производит гормон цитокин, которые в свою очередь способен вызвать восполнение. Это приводит к сгусткам крови и вероятности инсульта в долгосрочной перспективе. Именно поэтому, мои дорогие, лишний вес это всегда восполнение в организме. У человека с лишним весом не бывает идеальных анализов, всегда есть над чем работать!☝️ Так что снижение веса - это не только красиво, это про здоровье и долгие годы жизни! А что вам мешает начать стройнеть?🤔 Страхи? Отсутствие воли? Тяга к вредной еде? Или…? Напишите в комментариях 👇

КАК ПОХУДЕТЬ ? ‼️ Вопрос НЕкорректен ⠀ Прежде, чем искать «КАК», ответьте для себя на эти вопросы:👇🏻 ⠀ ЗАЧЕМ вам худеть? - Чтобы бывший оценил, кого потерял - Стать сексуальной в глазах мужчин - Добиться признания окружающих: «ого, какая она крутая» Так хочется, чтобы похудение решило все проблемы в жизни! Но липолиз — это просто превращение жира в энергию, воду и углекислый газ. Наделение похудения иллюзорной силой «менять жизнь» ведёт к разочарованию и жёстким откатам! ⠀ Если же цель идёт ИЗНУТРИ, например: - Через работу с телом вернуть себе СЕБЯ, потерявшуюся после родов/стресса - Найти баланс между тем, как чувствуешь себя внутри и как выглядишь в зеркале - СЕЙЧАС жить жизнью, невозможной в полном теле… Все вышеперечисленное — это про готовность действовать незамедлительно и осознанно. Такие цели достигаются.✅ ⠀ СКОЛЬКО хотите скинуть? «Не знаю/хотя бы десяточку (при лишних 30 кг)», — это про неуверенность в себе и выгоды жить с лишним весом, которые пока не осознаёте. Сесть на жёсткую диету, лишь бы скорее похудеть (и плевать на последствия) или похудеть на 8 кг к событию чтобы влезть в новое платье и забить на фигуру на следующий день — это снова внешняя мотивация. ⠀ Теперь возвращаемся к вопросу «КАК похудеть» Разберемся на Консультации. Напиши мне.😉

ВОЛШЕБНЫЕ СИЛЫ Чем больше делаешь действий, тем быстрее придешь к результату Чем дальше, тем больше появляется сил: и внешних, и внутренних, которые как бы подталкивают тебя и ведут вперед Все промежуточные результаты, складываясь, дают мощнейший толчок Это как накопленный потенциал. Он растет, растет и в какой-то момент ускоряет тебя до скорости ракеты Когда вы начинаете заниматься фитнесом или следить за питанием, сначала изменения вроде и не так заметны, но со временем все изменения в вашем образе жизни будут наслаиваться и наслаиваться друг на друга, создавая тот самый кумулятивный (накопленный) эффект, который ни вы, ни ваше окружение просто не смогут не заметить И этот эффект как раз и будет проявляться в том, что все вокруг вас будет вам поддержкой и будет показывать, что вы движетесь по правильному пути! Тем временем у нас с Катей уже -20 кг

Как усердно ни тренируйся, основа тела это питание. Я дипломированный инструктор по фитнесу с уверенностью могу это сказать. Без питания не получить красивое, плотное и упругое тело. Но правильное питание это не гречка и куриная грудка. Нельзя есть однотипную пищу ведь рано или поздно будет срыв. Ограничительное питание, оно же диета, ещё не сделали ни одного человека здоровым и красивым. Разобраться в том, что же такое это ПП, легко и просто. Пиши мне и получи разбор своего рациона.😊 И помни, ЛЕТО уже близко.😉

ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ ПОСТ ДЛЯ ДЕВУШЕК С ЛИШНИМ ВЕСОМ ‼️ Сегодня на консультации у девушки был практически крик души .. «Сначала была киста яичника, потом миома, теперь кисты выросли в груди, нет сил ходить по больницам, почему всё это досталось мне?» ↪️Давайте открою большой секрет. Многие считают, что жир - это просто жир, который не красиво лежит на боках и в животе. Давно проведены исследования, которые доказывают, что жир — это полноценный эндокринный орган.😱 Орган, понимаете?!😱 ⠀ Жир вырабатывает гормоны. Когда речь идет об ожирении — их уровень невероятно шкалит. Это приводит к гормональному сбою. ↪️При избытке жировой ткани всегда будет высокий уровень лептина ↪️При высоком уровне лептина и эстрогенов замедляется созревание доминантного фолликула и нарушается овуляция. ⠀ ‼️Высокий уровень эстрогенов может стать причиной неконтролируемого клеточного деления, в том числе в тканях репродуктивных органов. Например, он способен приводить к гиперплазии эндометрия. Знакомый для многих диагноз. ‼️Гиперэстрогения приводит к задержкам, которые сменяются длительными менструациями, формированию гормонозависимых опухолей в яичниках, нарушению нормальной структуры шейки матки. Всё это нередко приводит к онкологии.😢 80% моих клиенток подходят под этот шаблон: 15-20-30 кг лишнего веса, кисты, миомы, инсулинорезистентность, бесплодие, весь набор… Жир — это уже давно не просто некрасиво Это опасно, и это портит жизнь…