Найти в Дзене
Лента материаловВидеоСтатьи
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
2 года назад

Что вы получите от медитации?

В прошлом мудрецы обучали медитации только квалифицированных учеников и искателей. Сегодня Шри Шри Рави Шанкар, основатель «Искусства жизни», дал ее всем, чтобы она могла изменить качество их жизни. Когда они хотят более высокого знания, они углубляются в него. Так что для каждого это приносит ту или иную пользу. Некоторые люди гуляют по пляжу и получают свежий воздух, и они счастливы этим. Другие опускают ноги в воду и чувствуют это воздействие океана. Некоторые занимаются серфингом или подводным плаванием и находят кораллы и драгоценные вещи...

2 года назад

Лучшие позы йоги перед сном для лучшего сна. Поза ребенка.

Давайте рассмотрим некоторые из самых эффективных поз йоги перед сном, которые помогут вам достичь более спокойного и восстанавливающего сна. Не забывайте прислушиваться к своему телу и изменять позы в соответствии с вашим уровнем комфорта. Поза ребенка — это мягкая и расслабляющая поза, которая растягивает спину, бедра и ягодицы, способствуя ощущению спокойствия и глубокого расслабления...

2 года назад

Преимущества йоги перед сном

Йога перед сном предлагает широкий спектр преимуществ, как физических, так и умственных. Она помогает расслабить тело, снять напряжение и успокоить разум, подготавливая вас к спокойному сну. Вот лишь...

2 года назад

Йога-нидра. Что это? Объяснимо в двух словах.

Природа заставляет вас бессознательно погрузиться в тишину, и это сон. Сон дает вам энергию. Сегодня люди видят слишком много сновидений, а желание сделать слишком много вызвает бессонницу. Вы заснете как младенец, если будете помнить о двух вещах: «Я ничего не хочу. Я ничего не делаю». Осознанный сон — это йога-нидра. Если у вас проблемы со сном, вы можете попробовать йога-нидру. Впереди, всего через 2...

2 года назад

Медитация - это осознанное понимание и растворение «я» во мне; когда «я» перестает существовать, это свобода; это освобождение. Со сном же все немного иначе. Тот, кто устал после тяжелого рабочего дня, будет хорошо спать, даже если есть комары. Вам нужно много работать, чтобы наслаждаться сном. В этом мире мы можем наслаждаться только противоположными ценностями по очереди, но счастье самадхи гораздо больше. Медитация выводит вас за пределы противоположных ценностей. Я, например, теперь сплю только медитативно. Больше интересных и невероятных историй о здоровье и о том, как помочь себе, читайте на канале "Будем здоровы" https://t.me/behealthywealthyandwise/95?single

2 года назад

Медитация и сон. Билет на свободу!

Именно через пять чувств ум входит в состояние нерастворения. Когда ваш ум отступает от всех пяти чувств и уходит внутрь, что происходит? Вы полностью в Лайи (что означает ритм и растворение). Вот что происходит во сне. Вы растворены! Чувство «я, мое» является причиной рабства. Освобождение наступает, когда это чувство растворяется. Вы не можете быть связаны в течение двадцати четырех часов. Поэтому вы засыпаете...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент