Balanced Diet

Для данного рецепта нам понадобится: 1 кг куриных крыльев; 2 ст. ложки томатной пасты, 1 ст. ложка меда; 30 г сливочного масла; Специи и соль по вкусу! Способ приготовления: Куриные крылья режем по суставу (можно этого не делать), солим их и добавляем специи по вкусу, перемешиваем и выкладываем на протвинь и ставим в духовку на 30 минут на 200 градусов...

Рецепт полезного и вкусного десерта, который идеально подойдет для тех, кто предерживается чистого питания: Пудинг из семян чиа Ингредиенты: 1/2 стакана семян чиа 2 стакана несладкого миндального молока (или любого другого немолочного молока) 1-2 столовые ложки кленового сиропа (или другого натурального подсластителя) или по вкусу 1/2 чайной ложки ванильного экстракта Свежие фрукты, орехи или другие начинки по желанию Инструкции: В миске среднего размера взбейте вместе семена чиа, миндальное молоко, кленовый сироп и ванильный экстракт до получения однородной массы...

Когда мы хотим похудеть, одним из ключевых аспектов является наш рацион питания. В частности, ужин должен быть легким и сбалансированным, чтобы организм имел достаточно времени, чтобы переварить еду перед сном. Вариант сбалансированного ужина может включать в себя следующие компоненты: 1. Белки: белок является важным элементом питания, так как он помогает поддерживать мышечную массу и ускоряет метаболизм. Одним из легких и здоровых источников белка являются куриное грудное филе, рыба или тофу...