Психолог по отношениям | Дмитрий Макаровский

Они были на дне. Но не одинаковом. 🔹 Анна.
Мужчина говорил: «ты сломанная».
Она верила. Годами. Пока однажды не разрыдалась в маршрутке — просто от слова «доброе утро».
Сейчас — спокойно смотрит ему в глаза. И себе — тоже. 🔹 Елена.
Хваталась за бывшего, как за кислород. Не из любви — из страха снова умереть внутри.
Сейчас — живёт с мужчиной, рядом с которым не нужно доказывать, что ты достойна. 🔹 Мария.
Пришла на диагностику, сказала:
«Я не понимаю, зачем, но тело ведёт».
Сейчас — пишет книгу. О том, как жить, когда невыносимо. Все трое сделали один шаг. Услышали. Почувствовали. Пришли. 🔻 Если внутри отзывается — напиши.
Приём на диагностику открыт. #психолог #психология #психологонлайн #психологмосква #психологспб #консультацияпсихолога #психотерапия #психологическаяпомощь #личностныйрост #ментальноездоровье #работаспсихологом #психологиявповседневности #осознанность #житьасневыживать #терапияонлайн #довериепсихологу

📌 Ты когда-нибудь чувствовала, что тебе о чём-то напоминают… и не один раз? Недавно Институт Инновационных Психотехнологий psy-in.ru/ в ствоем телеграмм канале выложил напоминание об эфире, который я проводил. Потом — ещё одно, об эфире годичной давности. И оба — в течении дня. Я специалист Института уже как 5 лет. Такого не видел ни разу. И я не думаю, что это случайность. Возможно, пришло время, чтобы услышать кое-что второй раз. Или третий. Но — по-настоящему. Если ты чувствуешь, что этот текст — о тебе, возможно, это твой второй знак. Увидеть записи эфиров можно в сообществе ПроАктивность psy-in.ru/club, а записаться на консультации ко мне - в личку. #психолог #психология #психологонлайн #психологмосква #психологспб #консультацияпсихолога #психотерапия #психологическаяпомощь #личностныйрост #ментальноездоровье #работаспсихологом #психологиявповседневности #осознанность #житьасневыживать #терапияонлайн #довериепсихологу

Запрос: «Он ушёл, но я не могу перестать ждать» Внутри: страх, вина, фантазия, пустота.
Ответ: ждать — это не любовь. Это замереть, чтобы не встретиться с болью.
Работаем не с мужчиной. Работаем с тем, что разрушено внутри. Каждый раз, когда ты «ждёшь», ты оставляешь себя.
 А я рядом, чтобы ты вернулась.

Ты так долго была одна, что уже не веришь — кто-то может просто посидеть рядом 
Ты привыкла, что рядом — те, кому нужно объяснять.
Что за твоей усталостью никто не видит боли.
Что за тишиной — не сила, а одиночество. Но есть пространство, где можно не говорить.
Просто сидеть. Просто быть. Просто дышать. Ты не обязана быть сильной.
Ты можешь начать — с одного шага.
Я рядом.
И держу — даже когда молчишь. Пишешь слово «СТУЛ» — начнём. • #всёсама • #уставшаямама • #послерозвода • #тревога • #внутриперенапряжение • #мнебылоблизко • #больнонотихо • #нетсил • #держусьнонемогу • #женскаятерапия • #истощение • #нечувствуюсебя • #замороженныеэмоции • #внутреннийнадрыв • #безгламура

Этот вопрос звучал у меня внутри — раньше. Он звучит у неё — сегодня. У той, что вроде бы и хочет любви… Но держит дверь «на щёлку». Она боится, что если впустит — снова будет боль. А если не впустит — останется одна. Сегодня я выхожу в эфир — не чтобы объяснить. А чтобы быть рядом с теми, кто чувствует себя одиноким. Мы будем говорить не о том, как «найти кого-то». А о том, как перестать терять себя. Я расскажу: — почему страх одиночества логичен (но врёт); — что происходит, когда мы звоним подруге, чтобы заглушить тишину; — и как тревога «меня не выберут» мешает нам выбирать себя. Это не лекция. Это встреча. И если вы узнаёте себя — приходите. Сегодня, в прямом эфире. 💬 В конце — практика, чтобы вернуться к себе и увидеть: «Я рядом. Я с тобой. Я больше не брошу себя ради чужого одобрения». 📅 30 июня | 🕖 19:00 🔗 https://psy-in.ru/club 💌 После эфира — возможность записаться на личную консультацию. У меня открыт июль. И есть место для 20 встреч. Может, одна из них — ваша.

Возможно, ты просто читаешь. Думаешь: «Надо бы». Но раз ты здесь — ты уже чувствуешь: что-то надо менять. 📩 Напиши: ХОЧУ Я расскажу, как мы начнём. Без давления. Без стыда. Только шаг за шагом — к себе. • #блогмамы • #деньсфокусом • #чеклистнаутро • #работаонлайн • #рабочеенастроение • #режимработы • #делаюпроекты • #рабочаямама

Этот курс — не про «прокачку» и не про «женские практики». Это 10 консультаций, в которых: ▪ Вы не обязаны быть собранной ▪ Можно говорить честно: «мне тяжело» ▪ Я помогу распутать то, что мешает жить Вы не получите советы — вы получите опору 💬 Как проходит: ▪ Онлайн, конфиденциально ▪ 1 встреча = 1,5 часа ▪ Сначала — диагностика. Потом — работа 📌 Скидка 15% при записи до конца недели 📩 Напишите: «КУРС10» • #психология • #йога • #дневник • #саморазвитие • #садоводство • #виноивечер • #музыкадлядуши • #завтраквтишине • #медитация

Я не учу женщин быть сильными. Я рядом, когда они перестают держаться. Быть мужчиной в этой работе — это не про советы. Это про пространство. Где можно выдохнуть. Где можно сказать: «Я не справляюсь» — и быть услышанной. Это то, чего самой сильной женщине часто не хватало с самого детства. 📩 Я здесь, если вам это нужно. Просто напишите: «ХОЧУ» • #работаонлайн • #рабочеенастроение • #душевныепланы • #подароксебе • #осознанноеутро • #утровработе

Аня, 34. Мама, фрилансер, в разводе. Она пришла ко мне, когда не спала третью неделю. Ела — через силу. Улыбалась — для ребёнка. Внутри — тревога и усталость, как будто из неё вылилась жизнь. За 10 консультаций: ▪ Она начала спать ▪ Перестала листать его сторис ▪ Попросила помощь — и получила ▪ Услышала от сына: «Мама, ты снова улыбаешься» 📩 Если вы узнали в ней себя — напишите «ЗАПИШИ» 8 978 760 26 21, Дмитрий

Женская психика может терпеть долго. Но «держаться» — это не навык. Это режим выживания. И он имеет последствия: ▪ Бессонница ▪ Потеря чувствительности ▪ Отключение от тела ▪ Паника без причины Когда вы «держитесь», психика отключает ресурсы. А когда начинаете проживать, а не подавлять — возвращается: — сон — ощущение тела — контакт с собой 📍 Работа со мной — это не про разговоры. Это пошаговое возвращение к себе. ________________________________________ 8 978 760 26 21 💬 пиши • #мотивациядня • #новыйпост • #психологиястресса • #вирусныйконтент • #историядня • #советдня

Ты не сломалась. Ты просто устала — быть сильной. Устала держать, не просить, быть опорой, когда самой опереться не на кого. И это не про слабость. Это про человеческую глубину, которая больше не может тащить в одиночку. Я не даю советов. Я не говорю: «Отдохни». Я работаю с женщинами, у которых в жизни — слишком много. И веду от перегруза — к живому ощущению себя. мой телефон: 8 978 760 26 21, пиши #всёсама #эмоциональноевыгорание #нехватаетсил #курспсихотерапии #работаспсихологом #женскаяподдержка

Иногда женщина улыбается. Работает. Готовит. Играет с ребёнком. А внутри — всё выключено. Сон пропал. Тело не чувствуется. В груди — тревожный фон. Она держится. Потому что надо. Потому что нет выбора. 📍 Если ты читаешь и узнала себя — ты не одна. Я работаю с женщинами, которые «всё тянут». И знаю, как вернуть тебя к себе — без давления. 💬 Напиши в комментариях: — «Да, это я» — или просто «+» 8(978)760-26-21 Дмитрий #психолог • #психология • #психологонлайн • #психологмосква • #психологспб • #консультацияпсихолога • #психотерапия • #психологическаяпомощь • #личностныйрост • #ментальноездоровье • #работаспсихологом • #психологиявповседневности • #осознанность • #житьасневыживать • #терапияонлайн • #довериепсихологу