Что такое осознанные сновидения (ОС)? Впервые об осознанных сновидениях рассказал голландский психиатр Фредерик ван Эден в 1913 году, описав свой опыт. Ему приснилось, что он наблюдает за отражениями веток деревьев в реке. Задумавшись о том, как мозг может создавать такие реальные образы, психиатр осознал себя во сне. Во время ОС человек понимает, что он спит, но может управлять своими действиями. Как это использовать - зависит от фантазии. Можно путешествовать в разные страны или на другие планеты, нырять глубоко в океан или летать без крыльев, исполнять любые свои желания. Такие сны позволяют получить опыт от невозможных в реальности событий. В ОС человек может встретиться со своими страхами и кошмарами, чтобы научиться бороться с ними. Пообщавшись и подружившись со своими монстрами во сне - можно приобрести уверенность в своих силах и в реальности. Есть предположение, что спортсмены, практикующие ОС, достигают лучших результатов. Во сне они могут тренироваться и отрабатывать элементы своего вида спорта, и это отражается в жизни. Некоторые сновидцы утверждают, что с помощью ОС могут давать задания своему подсознанию, и оно успешно выполняет это задание. В 1980 году американский психофизиолог выпустил докторскую диссертацию об изучении осознанных снов. Лаберж проводил эксперименты со сновидящими, отслеживая движения их глаз. Существование ОС доказали научные исследования, проводимые в разных странах. Но почему мы осознаем себя во сне, нет точного ответа.
2 года назад