Все обо всем!

Особенности хаммам В помещении парной создается особый режим. Стопроцентная влажность сохраняется при температуре не ниже 30 градусов, и не выше 60 градусов, за счет чего в хаммаме организму легко, не возникает проблем с дыханием, тело прогревается постепенно. В отличие от финской сауны, где слишком сухой воздух.

Финская сауна. Традиционная финская сауна относится к разряду сухих. Оздоровительная процедура в финской сауне проводится при температуре 90–120 °C и при влажности воздуха не выше 15%. По многим параметрам финская сауна напоминает русскую баню. Внутри помещения присутствует горячий пар, а в ходе процедуры совершается массаж березовыми вениками. Он способствует: активизации кровотока; регенерации клеток; расслаблению тела и снятию стресса; выведению из организма значительного количество электролитов, таких как калий и натрий, чему способствует обильное потоотделение. Кроме того, процедура в сауне тонизирует и очищает кожу, а также оздоравливает организм. Внимание! Находиться в финской сауне рекомендуется не более 15 минут. Число заходов за одну процедуру не должно превысить трех. Благотворное воздействие финской сауны на организм связано с резкой сменой температуры, которая происходит, когда между заходами в парную человек принимает холодный душ либо ныряет в бассейн. Финская сауна противопоказана людям, страдающим заболеваниями верхних дыхательных путей, атеросклерозом, мочекаменной болезнью и тяжелыми нервными расстройствами. Такая процедура не рекомендуется и при высоком артериальном давлении.

Просто оставю это сдесь))

Обское море. На реке Обь находится Новосибирское водохранилище, которое называют Обским морем. Его площадь составляет 1070 км. кв. В самом широком месте расстояние от берега до берега 22 км. Противоположный берег в самой большой его части не видно, за что его называют морем. Глубина — до 25 м. Отдыхающих привлекает живописная природа, а также чистое и теплое водохранилище. Отдыхать здесь весело, здесь каждый год проходят соревнования, вечеринки и музыкальные фестивали.

Польза бани: Очищение кожных покровов и всего организма, с потом через поры выходят продукты обмена, благодаря этому поклонникам бани не страшны вирусы и не нужны лекарства даже в самую гриппозную погоду. Так же это тренировка для сердечно-сосудистой системы и легких. А при какой температуре вы ходите в баню? И какой веник вам нравится больше?🌋

А фотосессия-бесподобна.

Лето, рыбалка, скорей бы 😛