Душевный разговор

Задай себе вопрос, что прямо сейчас сделает меня счастливой! Далее спроси себя, это кому либо может навредить? И если получен ответ нет - сделай это! Начните с простых желаний, которые Вы сможете осуществить,...

Вспомните себя, например, год назад. Как Вы изменились? Каких целей достигли? Чему научились? Что нового осознали? Какой опыт получили? Может пошли учиться чему-то новому, начали заниматься хобби, спортом и т.д. А теперь, начните вести "Дневник успеха"!...

Любовь невозможно заслужить. Здоровые отношения можно получить только из позиции: Любовь = Любовь!!! Нам всем хочется любить и быть любимыми, главное помните: если так случилось, что Вы не получили в ответ взаимность, это НЕ РАВНО, что я не достойна любви, я плохая, меня никто не полюбит, я какая то не такая и так далее...

Техника "Развития чувствования себя и своих желаний". 1 вариант: Найдите место где Вы сможете уединиться, сделайте несколько дыхательных циклов, закройте глаза и представьте, то чего Вы хотите осуществилось. Максимально представьте в деталях, и наблюдайте. Что Вы чувствуете? Как Вам эти ощущения? Что происходит с телом, есть ли напряжение или чувствуется легкость? Вы действительно счастливы? Все ответы первое время записывайте...