Пустой желудок — враг хорошей тренировке. И ещё 4 ситуации, когда голод может навредить
Узнайте, почему голод снижает работоспособность. Темп современной жизни заставляет людей жонглировать десятками дел одновременно. В этой суете люди могут забыть о своих основных потребностях. Перерывы между приемами пищи могут показаться ненужными и отнимающими много времени. Кроме того, эксперты говорят, что они вредны для здоровья. И они правы. Важно следить за своими пищевыми привычками и не допускать, чтобы важные дела проходили без еды. Если вы игнорируете пульсирующий голос своего желудка, нарушается работа всего организма...