Пустой желудок — враг хорошей тренировке. И ещё 4 ситуации, когда голод может навредить
Выясняем, почему снижается результативность, когда мы голодны. Современный ритм жизни заставляет форсировать между десятками дел одновременно. В спешке порой люди забывают о самых основных потребностях. Прерываться на еду кажется чем-то необязательным и отнимающим много времени. И зря, отметят специалисты. И будут Когда человек избегает призыв урчащего желудка, нарушается нормальная работа всего организма. Появляются неприятные симптомы, снижается работоспособность и увеличивается риск развития хронических болезней. Что категорически нельзя делать на пустой желудок? 1. Заниматься спортом натощак Тренировка, может, и пройдёт без сложностей, но вот результат вас не порадует...