Рецепты для долгой жизни

ПП кексы с вишней - это простой и вкусный рецепт, который можно использовать как десерт или легкую закуску. В отличие от традиционных кексов, эта версия более полезна благодаря использованию овсяной муки и низкокалорийного кефира. Вы также можете использовать другие ягоды вместо вишни, чтобы изменить вкус. Ингридиенты Для приготовления вам понадобится: ✅ кефир 1% - 1стакан ✅ мука овсяная - 1/2стакана ✅ вишня замороженная - 100гр (можно использовать и другие ягоды, например, смородину, голубику) ✅ разрыхлитель - 0,5ч...

Вот что вам понадобится: Итак, начнем приготовление пасты:

КБЖУ: 258/10.7/16.5/16.3 на 100гр Ингридиенты 🟠 творог в брикете до 5% жирности - 190гр 🟠 сахзам - 5гр 🟠 кокосовое масло (либо сливочное) - 10гр (2ст.л) 🟠 ванилин - 1/2ч.л 🟠 шоколад горький или темный - 120гр Можно добавить какао, сухофрукты, орехи, и получить новый вкус. Приготовление 1️. Творог предварительно достать из холодильника, он не должен быть холодным. Слить лишнюю жидкость, и выложить его в чашу. 2️. Добавить сахзам, ванилин, 2 столовые ложки кокосового масла. Перемешать. 3️. Переложить творожную массу в кондитерский мешок...

1️. Яблоко + груша + киви + банан + мандарин + натуральный йогурт/сметана 2️. Яблоко + апельсин + сыр моцарелла + банан + 1ч.л. меда 3️. Апельсин + киви + орехи + ягоды + сок лимона + мед 1ч.л 4️. Сливы + абрикосы + вишня + грецкие орехи + корица + натуральный йогурт/сметана 5️...