Дневник ЗОЖника

Всем привет, Уважаемые читатели! Спасибо, что заглянули на этот канал! В наше время существует огромный выбор самых разных напитков. А мы с вами любим их пить просто так или запивать ими еду. Но к сожалению не все они так полезны. И сегодня мы с вами выясним, какие напитки лучше употреблять на постоянной основе, а какие исключить из рациона раз и навсегда. 3 худших напитка для здоровья 1. Газированная вода Сладкие "газировки" содержат огромное количество сахара, ароматизаторов и красителей. Речи о здоровом питании здесь и быть не может...

Приветствую всех, кто заботиться о своем здоровье! Огромное количество людей знают, насколько может быть коварно это заболевание. Более того, вопреки стереотипам, приходит оно не только к людям пожилым, а может быть знакомо и молодым. Вспомните только звезду «Назад в будущее». Приятная новость состоит в том, что если заметить проблему на ранней стадии, то ее можно остановить или как минимум замедлить. Какие же признаки укажут, что близкому человеку...

Приветствую всех, кто следит за своим здоровьем! Особенность современного меню и подходу к питанию для многих заканчивается таким неприятным последствием как высокий уровень холестерина. Недостаток движения, физической активности, избыток вредной пищи. Высокий уровень холестерина плохо сказывается на состоянии сосудов, сердце. Вот только некоторые факты об этом удивительном веществе мало кто знает. Не так уж опасен для сердца Даже при высоком уровне холестерина можно обладать отличным и крепким сердцем, а при низких его показателях жаловаться на состояние здоровья...

Приветствую всех, кто следит за собственным здоровьем! Мнение о качестве и безопасности энергетических напитков достаточно часто расходятся. Сегодня можно найти как огромное количество поклонников таких продуктов, так и тех, что их считает опасными. К тому же за приливом сил следует их спад. Есть минимум несколько причин, чтобы отказаться от употребления...

Приветствую всех, кто следит за собственным здоровьем! Без поступления в организм полезных веществ сложно представить его полноценную работу. Одним из наиболее ценных для людей витаминов можно смело назвать витамин Д, нехватка которого может обойтись дорого. В холодное время года получить этот витамин сложнее, а потому важно уделять внимание собственному рациону и даже (после консультации с медиками) использовать витаминные добавки. По каким симптомам можно заметить дефицит витамина...