Не психуй! Саморазвитие и психология

Сегодня я бы хотела поднять одну очень волнующую тему: почему же у нас не получается получить должный результат быстро или вовсе не удается решить свои проблемы, обратившись к психотерапии? Всему виной наши защитные механизмы, которые берегут нас от повторного проживания травмирующих событий и гнетущих психику состояний. Что же это за механизм и как он действует? Сопротивление — это сознательное или бессознательное противодействие пациента целям психоаналитического лечения. Когда психоанализ затрагивает интрапсихические конфликты, возникают тревожные или депрессивные чувства...

Что заставляет нас добиваться успехов, реализовывать свой потенциал в карьере или семейной сфере? Стремиться продолжить свой род и закрывать свои базовые потребности? Человеком управляют гормоны и различные химические вещества, которые действуют как своеобразная система поощрения. Самый сильный мотиватор- это получение удовольствия: от поглощения пищи, занятий любовью или достижений какого-то статуса или финансового положения. Я не хочу сказать, что нами управляют исключительно химические вещества, но они существенно влияют на принимаемые нами решения и поступки...

Каждого человека так и манит пройти какой-нибудь психологический тест и узнать про себя что-то новенькое. Одни точно совпадают, другие оставляют нас в недоумении: о ком это вообще? Психологические тесты служат важным инструментом для оценки личности, интеллекта, эмоционального состояния и психического здоровья. Они помогают психологам, психиатрам и другим специалистам лучше понимать клиентов, диагностировать расстройства и разрабатывать стратегии для терапии. В этой статье мы рассмотрим различные типы психологических тестов, их назначения и примеры...

Фобии являются одной из самых распространенных форм тревожных расстройств, воздействующих на людей разных возрастов и социальных групп. Эти иррациональные страхи могут существенно влиять на повседневную жизнь, ограничивая возможности и снижая качество жизни. Что же такое фобия и в чем принципиальное отличие от страха ? Фобия — это интенсивный, иррациональный страх, который вызывает сильное беспокойство в ответ на конкретный объект, ситуацию или действие. Часто фобии возникают без достаточных оснований и могут быть непредсказуемыми по своему проявлению...

В предыдущей статье мы рассматривали с вами хронический стресс и его влияние на организм. Одним из множественных последствий такого стресса может являться депрессия. Мне бы хотелось обсудить с вами что же это такое? В чем состоит ее мерило? Когда заканчивается горе и начинается депрессия. Чтобы понять все-таки что такое депрессия в первую очередь мы обозначим в чем ее отличие от других состояний. Очень ёмко и красиво описал ее американский писатель Эндрю Соломон: «Печаль, это депрессия, соразмерная обстоятельствам, депрессия – это печаль, несоразмерная им...

Как стресс влияет на наш организм? Стресс, традиционно воспринимаемый как негативное состояние, ассоциируемое с множеством заболеваний и требующее избегания, на самом деле представляет собой комплексную психофизиологическую реакцию, имеющую как адаптивные, так и дезадаптивные аспекты. В условиях стресса организм мобилизует свои ресурсы для преодоления возникающих трудностей, что сопровождается выработкой специфических гормонов и активацией физиологических механизмов, позволяющих нам действовать за пределами своих обычных возможностей...

Мотивация- это движущая сила прогресса в целом и личностных изменений в частном порядке. У каждого есть своя личная система ценностей, которая хоть и индивидуальна, но в общем и целом имеет определенную структуру. Базовые потребности у всех одинаковы, тогда как потребности более высокого уровня могут отличаться или находится на разных позициях. Этот вопрос был тщательно исследован американским психологом Абрахамом Маслоу в 1943 году. Он представляет собой одну из самых известных теорий мотивации...

В повседневной жизни мы часто сталкиваемся с различными формами ошибок в коммуникации. Оговорки, опечатки и ослышки — это не просто забавные моменты, которые вызывают улыбку или смех. Они представляют собой интересный феномен, который может рассказать много о нашей психологии, когнитивных процессах и даже о нашем внутреннем состоянии. Оговорки: Когда язык обманывает Оговорки, также известные как парапраксисы, представляют собой речевые ошибки, возникающие вследствие непроизвольного отклонения от планируемого высказывания...

Сегодня я бы хотела поговорить про уже излюбленную нами тему: что такое психосоматика. Давно не ново высказывание о том, что все болезни у нас от нервов. А что же это означает и насколько серьезно может отражаться на нашем здоровье? Эта тема мне особенно близка, так как я обладатель аутоиммунного заболевания. Слава богу, не такого редкого, как синдром Шонфельда, и не такого экзотического, как саркоидоз, но все же. Болезнь Хашимото, а в простонародье аутоиммунный тиреодит, встречается у 40% всего населения земли...

Формирование различных типов привязанности: Психология и влияние на отношения Привязанность — это эмоциональная связь между человеком и его ближайшими значимыми людьми, которая формируется в детстве и влияет на все последующие отношения. Психолог Джон Боулби, основоположник теории привязанности, выделил несколько типов привязанности, которые развиваются в зависимости от стиля взаимодействия ребенка с родителями или опекунами. В данной статье мы рассмотрим основные типы привязанности, их формирование и влияние на взрослые отношения...

Взрослые дети алкоголиков: Психологические последствия и пути исцеления Взрослые дети алкоголиков (ВДА) — это термин, который описывает людей, выросших в семьях, где один или оба родителя страдали от алкогольной зависимости. Эти дети часто сталкиваются с уникальными психологическими и эмоциональными трудностями во взрослой жизни. Данная статья, к сожалению, очень актуальна в современной реальности. В нашем обществе принято замалчивать темы, связанные с алкоголем и другими зависимостями при том, что семей с пьющими родственниками у нас очень много...

Наша психика и разные ее структуры развиваются постепенно, проходя 5 фаз согласно концепции Фрейда.Каждая из которых может быть связана с определенными травмами и фиксациями. Предлагаю рассмотреть их более подробно: · Оральная фаза (от рождения до 1,5 лет). У новорожденного ребенка сформировано только Ид (Оно), иначе говоря, повелевает бессознательное, базовые инстинкты, направленные на удовлетворение потребности получать пищу и сосать. Маленький ребенок идентифицирует себя как одно целое с матерью, сосание — единственная функция, подвластная ему...