Красота&Здоровье

Почему мы теряем волосы? Выпадение волос, может затронуть как мужчин, так и женщин, хотя мужчины страдают больше. Выпадение волос может быть частичным или полным. Основными причинами выпадения волос являются: Можно ли предотвратить выпадение волос? Трудно предотвратить выпадение волос, особенно если оно не является наследственным. Однако в случае ненормального выпадения волос или если родитель склонен к алопеции, несколько повседневных действий могут замедлить выпадение волос. Для предотвращения...

1. Придерживайтесь сбалансированной, здоровой и разнообразной диеты: Изменение привычек в еде позволяет лучше контролировать свой вес. Важно внедрить сбалансированную, здоровую и разнообразную диету, чтобы порвать со старыми привычками в еде, но не вызывая внезапных изменений. Диета с высоким содержанием белка помогает похудеть, будучи сытым. Богатые клетчаткой продукты, такие как цельно зерновые продукты, фрукты и овощи, также продлевают чувство сытости и подавляют тягу к еде. 2. Запишите, что вы...