Сладкий заряд энергии: зачем организму нужен сахар?
Сахар – это один из самых распространенных продуктов на планете. Он является неотъемлемой частью нашей диеты и используется во многих блюдах и напитках. Но насколько полезен сахар для нашего организма? Первым и наиболее очевидным плюсом сахара является его энергетическая ценность. Глюкоза, которая является основным видом сахара, является источником энергии для клеток нашего организма. Она необходима для правильного функционирования мозга, мышц, сердца и других органов. Также сахар является источником витаминов и минералов, необходимых для здоровья нашего организма...