Даша_Худей

Как рассчитать дефицит КБЖУ #дашахудей

Паста 150 ккал на 100г Белок 10г Жир 8г Углеводы 9г 100г форели 140г креветок очищенных 300г отварных макарон 200 г кокосового молока Соль

Пицца 387 ккал НА ВСЮ ПИЦЦУ Белок 31 Жир 18 Углеводы 23 Лепешка 43г Говядина 35г Помидор 40г Майонез 6г Сыр легкий натура 81г #дашахудей