Елена Шубина

Внимание!🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳 Только до конца июня,в качестве опыта,как начинающий психолог, возьму 1го,2х клиентов на долгосрочную терапию и бережную работу! Действует уникальная, нереальная скидка! Если тебя беспокоят: Депрессия Неврозы Панические атаки Тревога Страх Неуверенность в себе Негативные эмоции Психосоматика Потеря близких,утрата отношений, работы,вещей и прочее Вина Фобии Проблемы с финансами Негативный сценарий Управление гневом Трансформация негативных родительских установок Проблемы в сексе Непринятие себя Мотивация и другое💖 То пришло время не надеяться на авось, не ждать,что все само рассосется или кто-то тебе поможет,не заниматься самоообманом, понимая что тебя многое не устраивает в твоей жизни. Шанс даётся только один раз. Всё строго конфиденциально! Напиши мне.

Доброе, самое лучшее утро, дорогие! Мой второй документ, и целый год учёбы позади. 💝 Но ещё год обучения впереди. ♥️ Я уже не тот юнец, студент, что был вначале ,многие знания есть. И ещё один шаг сделан к своей мечте. Многие затыки в голове встали на место благодаря психологии. Спасибо большое учителям, и моей упрямости. 🔥 Идите в свой страх,реализуйте все свои мечты и никого не слушайте. В нашей жизни много неудачников, которые пояснят вам "как лучше жить " живя в том болоте, где они сейчас находятся. Это их естественная среда обитания. Всех обняла💕

Сегодня хочу рассказать вам о том,с чем я столкнулась начав консультировать. О таких не особо приятных сюрпризах я, честно говоря, не знала. 1.Эмоциональное выгорание: Психологи, которые работают со сложными клиентами, рискуют измотаться эмоционально и пройти через так называемое "эмоциональное выгорание". Это приводит к усталости, раздражаемости, потере мотивации и интереса к работе. Чтобы избежать этого, психологам нужно обращать внимание на свои эмоции и практиковать методы самоухода и самовосстановления. 2. Личные границы. В работе с трудными клиентами легко потерять чувство контроля и забыть, что у психологов тоже есть право наличие персонального пространства. Психологи должны помнить, что на своих сеансах лишь помогают, а не разрешают проблемы и не являются жертвами. Они должны уметь корректно отвечать на стресс, устанавливать границы и сохранять наличие личных границ. 3. "Жилетка" Один из наибольших рисков во время работы с клиентами - это наличие дополнительного стресса от всех жизненных событий, которые описываются во время сессии. Психологу трудно не ассоциировать себя с проблемой клиента, и это может повлиять на творческий и профессиональный процесс. Психологам нужно заниматься заботой о своем здоровье и использоать техники управления стрессом. В целом, работа психолога может быть очень сложной, однако важно позаботиться о собственном балансе и эмоциональном благополучии, чтобы оставаться надежным и эффективным для своих клиентов 4.Спасательство. Означает необходимость спасать других людей, удовлетворять их нужды и ожидания, часто в ущерб своему здоровью и благополучию. Спасательство обычно происходит, когда психологи приравниваются к жертвам, нарушая личные границы или даже дают советы и рекомендации, не будучи квалифицированными специалистами в соответствующей области. Чтобы избежать спасательства, психологам необходимо помнить, что их задача - предоставление услуг и помощь в осознании, а не решение проблем. Более того, психологи должны помнить, что их невозможно всецело удовлетворить потребности каждого клиента, и что важно сохранять здоровое чувство баланса и отношений между собой и клиентами. В дополнение, психологи должны уметь правильно устанавливать границы, чтобы избежать эмоционального перенапряжения и перегрузки. Они должны продолжать развивать способность к сбору данных, прослушиванию и пониманию, не превращая себя в жертву или спасителя. Как и многие другие аспекты работы психолога, спасательство может быть исключено, если психологи будут помнить о своей персональной ответственности по отношению к себе и своим клиентам. Они также должны развивать свое образование и профессионализм, чтобы оказывать наиболее полезную помощь и избежать подобных проблем. 5. "Я болен " Да, непонимание клиента о том, в чем заключается работа психолога, может быть одной из проблем, с которыми сталкиваются практикующие психологи. Как правило, клиенты, которые никогда не обращались к психологу раньше, и не знают, что ожидать от психологической помощи, и могут чувствовать некоторую неуверенность и даже страх. Они могут считать, что обращение к психологу подразумевает, что они "больны" или "слабы" или даже считать, что психолог не сможет им помочь. Для того, чтобы избежать проблем с клиентами, психологам нужно уметь говорить о своей работе, объяснять, какой вид помощи они могут ожидать от сессии, и заранее заботиться об установлении доверительных отношений с клиентом. Также полезно практиковать коммуникационные навыки и периодически осмысливать и оценивать эффективность сеансов. 6. Стереотипы. Кроме того, психологам часто приходится сталкиваться с наличием стереотипов и предубеждений к своей профессии со стороны общества. Это может проявляться в том, что их работа недооценена или даже ставится под вопрос. Для более эффективной работы психологам может быть полезно участвовать в образовательных программах и профессиональных организациях, которые помогают повысить общественное понимание значимости психологической помощи и борются со

В наше время достаточно сложно сказать, что является нормой а что отклонением в сексуальной сфере. Всё индивидуально. Например, в лесах Амазонки считается нормой вступление в брак 10-12 лет и групповые сексуальные отношения. Нарушение психосексуального развития приводит к развитию сексуальных проблем, которое имеет свою динамику:сначала появляется сексуальная дисгармония, которая со временем может перейти в сексуальное расстройство и далее-сексуальную патологию. ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ СЕКСУАЛЬНОГО НЕБЛАГОПОЛУЧИЯ: -Отсутствие интереса к сексу -отрицательные эмоции, связанные с сексом -болезненные ощущения во время полового акта -преждевременная или замедленная эякуляция -сомнения в своих сексуальных возможностях и пр. Эти признаки могут появляться эпизодически и проходить после отдыха. Одной из серьёзных причин развития сексуальной дисгармонии является Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи. Основным проявлением синдрома является опасения неудачи-невозможности выполнить половой акт или неполноценные его проявления. Назову главные причины сексуальной неудачи: -Запреты из детства, негативные установки -волнение из-за первого полового акта с очень привлекательным и значимым партнёром,срыв -неадекватная оценка своих половых функций, размеров органов -упрёки,оскорбления в сексе -травмы из-за насилия. Внутренние причины-это тревожно-мнительные черты характера. Если проявления сексуальной дисгармонии становятся частым, то специалисты говорят о развитии сексуальных расстройств. Например: -потеря сексуального влечения -аноргазмия -преждевременная эякуляция -эректильные дисфункции --замедленный половой акт,замедленная эякуляция. Как правило,в развитии сексуальной дисфункции играют роль 3 ряда факторов: -физические (заболевания) -психические (например неправильное воспитание, запреты) -факторы организации жизни (отсутствие комфортных условий для секса). РАБОТА С ПРОБЛЕМАМИ СЕКСУАЛЬНОСТИ начинается с адаптации человека к своей сексуальности,сексуальными возможностями, принятия себственной сексуальности,своё сексуальное поведение. Для начала следует отделить психологические расстройства от органических, связанных например с какими-то заболеваниями. (Гинекологические,урологические) Так же следует различать сексуальные проблемы от врождённой сексуальной конституции или темперамента человека. Например, молодой человек жалуется на отсутствие сексуального желания, но с самого начала полового созревания он не испытывал его,а значит для него отсутствие желания-это норма. Так же важно понять всегда ли была эта проблема или появилась недавно, со всеми партнерами, во всех обстоятельствах, и во всех ли видах секса. Так же важно определить фокус проблемы, с какой фазой цикла сексуального контакта связана проблема: -сексуальный интерес▪︎желание ▪︎возбуждение▪︎плато▪︎оргазм▪︎разрешение ▪︎рефракторный период▪︎психическая переработка. Прерывание цикла не по своей воле может привести к большим психологическим проблемам. ТЕРАПИЯ СЕКСУАЛЬНЫХ ДИСФУНКЦИЙ ещё предполагает восстановление, доверительное отношение между партнерами,психологический комфорт. Далее работа психолога по алгоритму: 1.Анализ причин развития синдрома неудачи в сексе 2. Техника "Раскрутка мысли" 3. Завершение сессии. ЗДОРОВАЯ СЕКСУАЛЬНОСТЬ-ЭТО НЕ ТОЛЬКО УСПЕХ ЗАЧАТИЯ ,НО И МОТИВЫ ДОСТИЖЕНИЙ. Есть ли у вас неправильные мысли,негативные убеждения, как всё должно быть? Поделитесь.

В Европе тема секса на протяжении долгого времени оставалась под запретом, в связи с этим сексуальная жизнь перестала быть важным аспектом близости и естественного поведения человека. И только к началу 21го века сексолология была признана как официальная наука а понятие сексуального здоровья и сексуального благополучия прочно вошли в обиход. СЕКСУАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ-Это комплекс телесных,эмоциональных и социальных аспектов сексуальной жизни человека, позитивно обогащающих личность, повышающих коммуникабельность человека и его способность к любви. В понятие сексуального здоровья входят: -способность к наслаждению и контролю сексуального и детородного поведения -свобода от страхов, чувства стыда и вины, ложных представлений и других психофизиологических факторов, подавляющих сексуальную реакцию и нарушающих сексуальные взаимоотношения -отсутствие органических расстройств, заболеваний и недостатков, мешающих осуществлению сексуальных и детородных функций. С понятием сексуального здоровья тесно связаны понятия сексуальности и сексуальной активности. Так же существует 3 вида половой конституции. Она закладывается генетически и не меняется в процессе жизни. Поэтому важно её знать,для того чтобы не считать себя неполноценным с более активными либо пассивными партнерами. ПСИХОСЕКСУАЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ-Это процесс формирования полового самопознания, половой роли и психосексуальных ориентаций. Секс-неотъемлемая часть жизни человека, когда он испытывает физическое и эмоциональное удовлетворение. Во время секса и,непосредственно оргазма,выделяется широкий спектр гормонов, влияющий на все системы организма. Недостаток секса, и секс без учёта своих потребностей и половой конституции негативно сказывается на здоровье и психологическом самочувствии. Нельзя отказываться от секса, если есть желание, или терпеть то,что вам не нравится. Важно развивать культуру сексуального поведения, прислушиваться к своим потребностям, изучать себя и партнёра, обсуждать свои желания с партнёром, учитывая его желания, если они не противоречат вашей системе ценностей и предпочтений, пробовать новое, если вы этого хотите и доверяете партнёру. А также нужно выяснять негативные установки(навязанные, не проверенные правила,взгляды)и сценарии по поводу секса,прорабатывать негативный опыт с психологом или сексологом (при необходимости обращаться к другим специалистам),искать более эффективные способы для того,чтобы наладить свою сексуальную жизнь. Как работает психолог? -выявляет и анализирует ограничивающие убеждения -прорабатывает ограничивающие убеждения -определяет образ идеальной сексуальности. А есть ли у вас какие-то проблемы в этой сфере, поделитесь?