Фитнес Мотивация

☕️ Изучайте темы личной гармонии, воспитания, красоты и финансовой независимости, раскрывая все грани женской силы. Здесь каждая тема — это путь к более осознанной и уверенной жизни. 🔥Диета Дюкан, рецепты ДД, ПП с Ириной Романовой. Вас ждут вкусные рецепты, и конечно же, десерты Без вреда для Вашей фигуры. 🔥Нутрициолог с доказательным подходом. Снижение веса, психология питания, здоровье без БАД. 🔥МЕТОД БЕХТЕРЕВОЙ - Устали бороться с лишним весом?  Начните с обмена веществ. Едим вкусно, сытно, без подсчёта калорий и запретов...

☕️ Изучайте темы личной гармонии, воспитания, красоты и финансовой независимости, раскрывая все грани женской силы. Здесь каждая тема — это путь к более осознанной и уверенной жизни. 🔥Диета Дюкан, рецепты ДД, ПП с Ириной Романовой. Вас ждут вкусные рецепты, и конечно же, десерты Без вреда для Вашей фигуры. 🔥Нутрициолог с доказательным подходом. Снижение веса, психология питания, здоровье без БАД. 🔥МЕТОД БЕХТЕРЕВОЙ - Устали бороться с лишним весом?  Начните с обмена веществ. Едим вкусно, сытно, без подсчёта калорий и запретов...

1. Кормим курочку. Активизация «ко - ко», «клю -клю», «цыпа» и развитие пинцетного захвата. 2. Снимаем прищепки. Развиваем пальцевый праксис. Активизация «оп», «вот», «тут» - где прищепка? 3. Цыплята хотят кушать. Сенсорное развитие. Активизация звукоподражания «пи -пи», активизация слова «ам» 4. Игра на зрительно -моторную координацию и двуручную деятельность. Межполушарное развитие, пинцетный захват. Активизация слова «оп», «бам», «сюда», «вот» 5. Лепим яблочко. Развитие указательного жеста. Активизация слова «оп», «сюда», «так», «вот» 6...

🔥🔥🔥 Для теста ✅творог 5% 90 гр ✅яйцо куриное 1 шт ✅сыр легкий 25 Гр ✅мука рисовая 2 ст л ✅разрыхлитель 3 гр ✅соли щепотка Для начинки : ✅ветчина с хорошим составом 2 ломтика ✅сыр(сулугуни и легкий ) ✅творожный сыр 1/2 ст л ✅оливки 3 шт 1. Соединяем все ингредиенты для теста , замешиваем тесто , выкладываем на противень и формируем основу с бортиками . Отправляем в духовку при 180 на 10 мин ...

? 🤩 Эта подборка каналов для женщин — ваш идеальный проводник в мир стильных решений, практичных советов и гармоничных отношений. Находите вдохновение, делитесь мыслями и создавайте свою уникальную историю. 🤩Update Clinic - Здесь мы делимся последними новинками в области косметологии и эстетических процедур, рассказываем о методах ухода за кожей 🤩Старт марафона "11 Понедельников" Начните менять свою жизнь прямо сейчас! 🤩TRINE || АРОМАТЫ И МЕРЧ Будь. Носи. Чувствуй. 🤩ПРО ЗДОРОВЬЕ! Этот канал...

? 🤩 Эта подборка каналов для женщин — ваш идеальный проводник в мир стильных решений, практичных советов и гармоничных отношений. Находите вдохновение, делитесь мыслями и создавайте свою уникальную историю. 🤩Update Clinic - Здесь мы делимся последними новинками в области косметологии и эстетических процедур, рассказываем о методах ухода за кожей 🤩Старт марафона "11 Понедельников" Начните менять свою жизнь прямо сейчас! 🤩TRINE || АРОМАТЫ И МЕРЧ Будь. Носи. Чувствуй. 🤩ПРО ЗДОРОВЬЕ! Этот канал...

🤤 ✅ КБЖУ на 100 гр.: 164,3/14,5/5,2/13,8 ✅ ИНГРЕДИЕНТЫ: 🔹Лаваш армянский - 40 гр. 🔸Фарш из телятины/говядины/куриный - 100 гр. 🔹Лук - 25 гр. 🔸Соль, перец по вкусу 🔹Вода - 20 мл. 🔸 Масло растительное ✅ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1️⃣ В фарш добавить измельчённый лук, соль/перец и воду. 2️⃣ Перемешать и убрать на пару часов или на ночь в холодильник. 3️⃣ Из лаваша вырезать небольшие круги. Размером чуть больше блюдца. Каждый круг положить в воду на 3-4 секунды. Затем достать из воды и положить на рабочую поверхность. 4️⃣ На одну половину лаваша положить фарш, немного его примять и распределить по всей половине лаваша...

! 🎀 Привет, дорогая! У нас для тебя новый сборник самых вдохновляющих и полезных материалов недели. В этом дайджесте ты найдешь всё, что поможет тебе оставаться на высоте — от мотивации до практических советов для каждой женщины. ❤️‍🔥5 работающих инструментов против вины ❤️‍🔥Минус 2–4 кг за 5 дней к 8 марта: мой любимый FMD-протокол ❤️‍🔥Удалёнка с Алёнкой|Все PRO удалённый заработок|Трафик в ТГ Если хочешь начать онлайн, но не знаешь с чего - тебе сюда. Собираю понятный план и сопровождаю...

Затем нарисуйте фигуру пальцем на спине ребенка. Попросите его угадать, какую фигуру вы нарисовали.

🍮⁣⁣⠀ ⁣⁣ ▫️КБЖУ на всю порцию: 253/26,86/12,4/6,3 ⁣⁣⠀ ▫️Вес готового блюда: ~165г ✅ Ингредиенты:⁣⁣⠀ основа:⁣⁣⠀ 📌 печенье без сахара - 1шт⁣⁣⠀ • у меня протеиновое bite «банан» ⁣⁣⠀ творожная основа:⁣⁣⠀ 📌мягкий творог - 120г⁣⁣⠀ 📌желантин - 3г + молоко - 15 мл⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ✅ Как приготовить:⁣⁣⠀ - раскрошить печенье в мелкую крошку⁣⁣⠀ - выложить в форму и утрамбовать в форму, оставить в холодильнике на пару минут⁣⁣⠀...

+