Фитнес Мотивация

🤍🌸🌸🤍🤍

смешиваем и формируем на пергаменте корзинки > 500 г фарша из куриной грудки 2 яйца примерно 40 г муки соль и специи Сверху выкладываем: помидоры, кукурузу, примерно по 10-15 г легкого сыра на каждую корзинку В духовку на 25-30 минут и 200 градусов - готово. Приятного аппетита!❤️

🤍

Просто, быстро, полезно КБЖУ на порцию: 205/18/9/12 Ингредиенты: Яйцо — 1 шт. Творог (5%) — 90 г Мука (овсяная или рисовая) — 1 ст. л Разрыхлитель — 1/3 ч. л. Рикотта — 1 ст. л. Слабосолёный лосось — 40 г Руккола — горсть Черри — 3–4 шт. Лимонный сок — по вкусу Соль и перец — по вкусу Приятного ап

! 🩷 Мы позаботились о том, чтобы ты была в курсе всего самого важного и интересного. Держи свою порцию вдохновения, лайфхаков и историй, которые согрели наши сердца за эти семь дней 🤝Зимняя книжная полка для детей 🤝Эффект тостера: что делает сахар с кожей, сосудами и мозгом 🤝Реальная экономия. Скидки до 95% и лучшие акции магазинов и банков 🤝Украшения с характером 🤝Крабовые котлетки из 4 ингредиентов. 🤝Сенсорная деятельность 🤝Давайте сварим кофе по-варшавски! Очень вкусно и необычно 🤝Знакомство сына онлайн → первое свидание с тирамису...

! 🩷 Мы позаботились о том, чтобы ты была в курсе всего самого важного и интересного. Держи свою порцию вдохновения, лайфхаков и историй, которые согрели наши сердца за эти семь дней 🤝Зимняя книжная полка для детей 🤝Эффект тостера: что делает сахар с кожей, сосудами и мозгом 🤝Реальная экономия. Скидки до 95% и лучшие акции магазинов и банков 🤝Украшения с характером 🤝Крабовые котлетки из 4 ингредиентов. 🤝Сенсорная деятельность 🤝Давайте сварим кофе по-варшавски! Очень вкусно и необычно 🤝Знакомство сына онлайн → первое свидание с тирамису...

» 💙 Друзья, благодарим каждого, кто принял участие в конкурсе: подписывался, поддерживал другие каналы и оставлял тёплые комментарии 🤍 Мы тщательно проверили выполнение всех условий, после чего провели честный и прозрачный выбор победителя с помощью рандомайзера...

Чистим Зубы ❤️❤️❤️

🍞 ✅КБЖУ на 100 гр: 143.8/12.1/7.3/7.6 Ингредиенты: - Яйца - 2 шт - Отруби/Клетчатка - 30 гр - Греческий йогурт - 50 гр - Семечки/кунжут - по желанию - Соль - по вкусу - Сода - 1/3 ч. л.

🍃 Я собрала для вас классные каналы: тут и про психологию отношений с собой и другими, и про саморазвитие, и просто легкий, душевный контент для настроения. Сохраняйте в закладки — будет полезно! 💎Диета Дюкан, рецепты ДД, ПП с Ириной Романовой. 💎Турция в капсулах и флаконах 💎Информация о женщинах, женской природе, силе и мудрости. 💎Худей вместе с нашими рецептами 💎Все о детях и их развитии...

Пора — понимать. ⠀ Выгораете на работе, а доход не растет? Ставите цели, а внутри — тихий саботаж? Чувствуете, что достойны большего, но не знаете, с какой стороны подступиться? ⠀ Проблема не в вас. Проблема — в «коде», по которому работает ваша реальность. И его можно переписать. ⠀ Канал нумеролога Лилии Хусаиновой — это ваша мастерская по точечной настройке удачи, денег и по сборке браслетов на разные запросы. ⠀ Здесь нет воздушных гороскопов. Здесь есть: ✔️ Нумерологические расчеты: Когда заключать сделки? В какой день просить повышение? Считаем по вашей дате...

! 😍 Простые, быстрые и вкусные, обязательно попробуйте, если раньше такие не готовили! Ингредиенты: -Крабовые палочки - 200 гр. -Тертый сыр - 100 гр. -Яйца - 2 шт. -Мука - 3 ст.л. без горки. + Соль и перец по вкусу. Приготовление: 1. Крабовые палочки трем на мелкой тёрке, добавляем яйца, тертый сыр, муку и специи, перемешиваем. 2. Влажными...